心里不舒服压抑怎么排解内心十分压抑怎么办 _生活百科

内心压抑证明生活中很多不如意，或者对生活或者自己及她人期望值太高。自己也是一个心气高思想积极向上的人，当现实和期望值不符合时会出现内心很压抑，时间久了就是抑郁症，很危险的。
所以当自己抑郁时间久了一定要重视，凭感觉抑郁心里只能自己思想改变治疗，或者你所期望事情得到期望结果。会改变很多。如果严重就要找心里医生疏导，但是疏导的结果还是要自己缓解。如果是工作出了问题，那就思考咋样处理好工作问题，如果家里经济出了问题就要想办法努力改善，即使去打工也觉得很光荣，凭本事赚钱。如果婚姻出问题了，一定要考虑她的严重性和自己后路。所以等等问题要去思考，而不是抑郁，要知道抑郁的后果，时间久了你的身体就会出问题。如果身体不好了，人生全盘皆输。所以内心压抑全靠自己疏导，凡事想开想远。有自杀倾向的或者自杀的基本都是抑郁症患者，所以自己要重视，不期望别人给你幸福，思想上要给自己找幸福感，远离抑郁。
所以心里压抑的要学会自己爱自己，所有的事不要想的太坏，出了生死人生没什么大不了的愿早日走出抑郁阴影，我觉得其实每个有思想的人一生或许都经历压抑的心里，只要调节好，转移注意力就会好的。愿所有人远离压抑心里，幸福快乐。
【心里不舒服压抑怎么排解内心十分压抑怎么办】忍让不是办法。一定要想办法和对方周旋。车到山前必有路。用戴尔卡耐基的思想去解决。

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