肝脏不好皮肤有什么表现症状有哪些肝脏不好身体皮肤能出现什么情况 _生活百科

肝脏是我们体内以代谢为主的器官，同时它也是体内最大的解毒器官。

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中医讲，怒伤肝。
如果经常发怒，脾气暴躁，会伤害到我们的肝脏，导致肝脏郁结，肝气运行不畅，影响体内垃圾毒素的排除。
【肝脏不好皮肤有什么表现症状有哪些肝脏不好身体皮肤能出现什么情况】如果我们的肝脏出现问题了，有一些不良情绪会控制不住，对身体造成很大的伤害。
比如说肝气运行不畅，容易导致月经前乳房肿胀疼痛;

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肝脏排毒不畅，胆经也会出现一些症状，表现为面部两侧长痘、痛经等;
中医讲，肝主筋，指甲属于筋的末端。肝脏排毒不畅，指甲就会凹凸不平等。
如何保养肝脏，简单总结，有以下几点:1.养成健康的饮食习惯，营养均衡、搭配合理。
日常减少油腻、熏烤、辛辣、多盐等食物的摄入。
2.平时要多喝温开水，可以增强人体新陈代谢，有效排除体内垃圾和毒素。
3.烟酒对肝脏也有损害，要戒烟戒酒，少喝浓茶。
4.过度劳累，经常熬夜，对肝脏的伤害不言而喻。
我们要减少此类情况的发生，休息好，肝才好。

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5.中医讲肝主情志。
情绪平稳，心情舒畅，对肝脏有着积极的影响。
总而言之，保养肝脏，我们要注意起居卫生，加强体育锻炼，开心快乐每一天。

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