怀孕痔疮怎么解决怀孕得了痔疮怎么办呢( 二 ) _生活百科

喝大量的液体。尽量每天至少喝八杯水，但草药茶，果汁和冰沙也是有益的
吃高纤维饮食的水果，蔬菜和全谷物。减少便秘的五大食物是李子，豆类，猕猴桃，黑麦面包和梨，
同时，避免或减少的食物包括巧克力，乳制品，香蕉，红肉和咖啡因。
2当你使用浴室时不要紧张。蹲在马桶上可能会导致痔疮的发展，所以尽量避免在可能的情况下。如果您不能轻易通过排便，请离开厕所，稍后再试。另一方面，如果你真的需要去，你不应该等到缓解你的肠子，因为抱着它也会造成压力。
3避免长时间坐着或站立。坐着和站立都对下面的静脉施加压力，所以尽量避免长时间的做。
如果你坐下来，一定要定期休息，站起来走走。如果你站起来，反之亦然。在看电视，阅读或睡觉的时候，你应该躺在你的左边，因为这有助于增加你身体下半部分的血液流动。
4凯格尔练习。凯格尔运动（旨在加强盆底肌肉）也有助于增加血液流向直肠区域，加强肛门周围的肌肉，使痔疮的可能性更小。
孕期得了痔疮，准妈妈们一定要注意排便的问题，注意温水清洁，保持肛门的卫生，保持大便通畅，侧卧位休息等，如果便后有脱垂，一定要及时复位，防止痔疮的急性发作或加重；孕期用药时应注意，孕早期要尽量避免特别的药物，尤其是有致畸作用的药物。

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