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皮肤状态差，是什么原因导致的？我个人分享几个导致皮肤不好的原因 ， 大家可以借鉴一下 ， 也仅代表我个人的观点 。
一、熬夜 ，
经常熬夜的人，皮肤状态也会特别差，首先这个就要谈到关于熬夜的伤害了，自古以来就是日落而息，日出而耕的生活习惯 。但是随着经济科学的发展 ， 现在电子产品越来越盛行，很多人都有拖延症 ， 每天晚上该睡觉的时候迟迟不睡 ， 熬夜到凌晨一两点才睡觉，皮肤的美容，教室在凌晨1:00~3:00, 这是美容觉，在这个时间皮肤自身会有修复能力，尤其是晚上修复能力是最强的，所以熬夜会让皮肤变得越来越差，没有光泽 ， 没有水分 ， 肌肤开始出现细纹干纹和松弛的情况 。
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第二、抽烟
抽烟的女生或者男生衰皮肤衰老的速度会比不抽烟的人要高出很多倍，烟中的尼古丁会让肌肤的胶原纤维出现断裂 。吸烟本身就有害健康，尤其是女生抽烟 ， 会对肌肤的伤害非常大 ， 最明显的就是皮肤没有水分，没有光泽，看上去特别蜡黄，就本人身边很多女生都会抽烟，皮肤确实不是特别好 。
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第三，糖分
摄入过多的情况下也会引起皮肤比较暗，首先过多的摄入糖分会引发肌肤油分，分泌的比较旺盛，而且吃糖比较多皮肤会非常暗，这个相对很多人应该都知道的，糖会引起皮肤长痘痘，相对辣椒来说，糖分对皮肤的伤害会更大，我们应该都听过抗氧化抗糖化这个说法吧，不然怎么会出现抗氧化和抗糖化呢？很多人都花钱去买保健品吃 。还不如将我们平时的生活作息，包括饮食习惯得到改善 。
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第四 ， 紫外线
对我们来说是好也是坏，我们每个人可以抽出一天20分钟的时间到外面去晒太阳 ， 最好是早上，9:00~10:00之间的太阳是最好的，一般中午12:00到下午4:00，这个期间是紫外线最强的 ， 如果没有做好防晒，皮肤也会变得比较差，紫外线的伤害之前也分享过很多，这个就不用多说了，想要抗衰老，第一要先防晒，防晒是美白的，最重要的一部分 。
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第五 ， 由于自身生病引起的皮肤状态差
这个就需要到医院去做检查了 ， 看一下自身是不是贫血引起的 ， 很多女生会比较偏食 ， 营养摄入不良导致身体过于偏瘦 ， 出现贫血的情况，可以到医院做一个贫血检查 。看看自己是否贫血，贫血的肌肤看起来状态也是特别糟糕的，没有血色，发黄晦暗，没有光泽 。
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以上是我个人总结出的原因一些生活当中经常遇到的 ， 很多时候，一些生活习惯饮食习惯没有做到位，皮肤的状态也会特别不好 。
关于肌肤状态不好，怎么调理呢？首先要排除病态的，如果不是病态引起的，这个需要看医生 。
第一、就是休息要好，尽量做到不要熬夜，早睡早起 。
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