吸烟人喝什么清肺最快吸烟人吃什么清肺最快 _生活百科

转眼已是秋分，天气渐冷，最容易受伤的就是你的肺。感冒，支气管炎，肺炎等疾病开始跃跃欲试，在你没有做好季节更替，抵抗能力下降时总要试着与你交个朋友，若打成一片，顺利结对子后，受伤的就是肺了。

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最新统计，肺癌是全世界发病率最高，死亡率最高的癌症，不分国家贫穷还是富有，环境是否绿色，空气是否有霾。如何预防？吃点什么？如果你脑海里首先蹦出黑木耳、白木耳，银耳，百合那就说明你已成功被媒体洗脑，因为，吃什么都不能清肺！
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食物通过口腔咀嚼，通过食道，进入胃部初消化后，来到小肠进一步消化吸收，最后穿过九曲十八弯的大肠排出体外，不论你吃的是啥都是这个消化吸收的流程，基本没肺啥事。
肺部是我们人体气体交换的场所，吸入寒冷空气会刺激气管与支气管，所以预防肺部疾病首先要做好防寒措施，帽子，围脖一个都不能少。都知道北欧冬季非常寒冷，走在瑞士街头，不论男女，每个人脖子上的围脖是城市的一道风景线。

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如果一定要吃点啥，那就吃肉吧，尤其是红色瘦肉，既补蛋白质又补铁，既增强免疫能力，又可对抗细菌病毒入侵，不让肺受伤就是清肺了吧。
其实不论预防什么疾病，均衡饮食是最重要的，除了吃肉，蔬菜水果也非常重要，北方冬季绿色青菜会贵些，但如果跟吃药相比，还是便宜很多的，不是说世界上最贵的床就是医院的病床嘛。好好吃饭是最省钱的生活方式。
(王芳，主管护师，注册营养技师，好食营养工作室创始人，王兴国营养特训班5期学员，头条号:注册营养技师王芳)
清肺是因为雾霾影响还是长期吸烟？
食物清肺的效果是极其微小的，小到你根本看不出变化，如果是想要清肺最好的办法就是远离污染源。

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