黄精我们这边的山上也有，不过很少 ， 黄精又叫鸡头参、老虎姜等，黄精是一味中药，营养丰富 ， 在我们农村经常会用黄精搭配党参、枸杞等来煲汤，和肉一起炒着吃 ， 煮粥、酿黄精酒等 ， 营养又好吃 。
黄精是一种中药材，又叫鸡头参、老虎姜等 ， 黄精一般都在大山上生长，我们这里山上也有，不过很少，偶尔能碰见一颗，我爸爸还从山上挖了几颗，种在我们菜地里，黄精可以用来炒肉、煮粥、煲汤等，营养丰富又好吃，我们家还会搭配大枣、枸杞、党参、当归来熬着喝，下面就来分享一下黄精的烹饪方法 。
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一、黄精排骨汤1、准备食材：黄精50克、排骨两斤、大枣、枸杞、姜、葱、盐
2、把排骨剁成小块，用水浸泡半个小时，姜葱洗干净，姜切片、葱切段，黄精洗干净，把皮刮掉切成小块，大枣、枸杞洗干净备用 。
3、排骨泡好后，多洗几遍洗干净，凉水下锅焯水 ， 加入姜片、葱段、料酒去腥，大火烧开，把浮沫撇干净，煮几分钟，捞出来冲洗干净 。
4、把排骨放砂锅里，再放入黄精和姜片，加入足够的水，大火烧开 ， 转小火炖煮一个小时 ， 时间到后放入枸杞和盐，再炖煮十分钟就可以了，味道鲜美又好喝 。
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二、桃仁黑豆黄精汤1、准备食材：猪筒骨、黄精、桃仁、黑豆、玉竹、枸杞、红枣、莲子、盐
2、把猪筒骨洗干净 ， 凉水下锅焯水，加入姜片、葱段、料酒去腥，大火煮开，把浮沫撇干净，煮几分钟，捞出来冲洗干净 。
3、黄精、玉竹、枸杞、大枣、莲子、桃仁洗干净，把黑豆也洗干净 ， 猪筒骨放进砂锅里，再把黄精、玉竹、大枣、莲子、桃仁放进去 。
4、把黑豆也放进去，加入足够的水，大火烧开，转小火炖煮一个半小时，时间到加入枸杞、盐，继续炖煮十分钟就可以了 ， 很适合气血不足的人喝 。
三、黄精炒鸡肉1、准备食材：黄精、鸡肉、姜、葱、蒜、泡椒、青红椒、料酒、白糖、蚝油、酱油、盐
2、把鸡肉洗干净，剁成小块，再洗两遍 ， 洗干净沥干水分，黄精洗干净 ， 把皮刮掉切片，青红椒切圈，葱姜蒜洗干净，葱切段 ， 姜切片，蒜切片，泡椒切碎 。
3、起锅烧油，油热把葱姜蒜、泡椒放进去 ， 炒出香味，把鸡肉放进去，煸炒一下，再把黄精放进去，翻炒均匀 。
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4、加入白糖、料酒、酱油、蚝油翻炒均匀，加入一点开水，盖上盖子焖煮四十分钟 ， 时间到后，把辣椒圈放进去，加入盐大火收汁就可以出锅了 ， 非常的好吃 。
总结：黄精营养丰富，新鲜的黄精用来炒鸡肉、猪肉都非常的好吃，黄精还可以用来煲汤、煮粥、泡酒等 ， 可以根据自己的喜好来做，最多的就是用来煲汤了，可以搭配排骨、猪脚、鸡肉等来煲汤 ， 都非常的营养又好喝 。
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【黄精的功效与作用禁忌及食用方法 制黄精的功效与作用吃法】
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