背奶妈妈如何保持奶量 _生活百科

首先成为一名背奶妈妈是一件很光荣的事情，宝妈应该感到开心。为了能够兼顾工作和孩子，背奶妈妈是最好的选择。
如何成为一名合格的背奶族？
1、做好心理建设工作。背奶是一个持久战并且是一个每天都需要去面对的工作。妈妈要做好长久的心理准备。背奶时间至少会持续到孩子1岁甚至更久。
2、掌握背奶的正确方法。提前了解掌握背奶的正确方法，知道如何正确挤奶、如何正确储存、如何正确温奶喂奶是非常有必要的。

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背奶族要做哪些准备工作？
1、找好挤奶地点。挤奶的地点最好是一个安静的环境，妈妈不会被嘈杂环境打扰，能够全神贯注的进行挤奶。
2、工具的准备。1）、储奶包或者妈妈包1个；2）、吸奶器一个（目前一般为电动式吸奶器）；3）、储奶袋一包；4）、奶瓶一个。
3、时间准备。每天需要定时挤奶。可以安排上午10点和下午2点进行定时挤奶，每次30分钟左右，左右交替进行，妈妈精神彻底放松，全神贯注的进行挤奶。（这里有个亲身经历的小妙招：挤奶的时候可以手机播放一些孩子的小视频进行观看，妈妈看到可爱的小宝贝就会精神振奋，刺激乳腺，更容易使奶阵来临，奶量会更多。大家可以试一试，很有用。）
4、储存准备。将吸奶器中的母乳倒入储奶袋中，将储奶袋的封口捏紧，用深色记号笔在储奶袋外侧写上具体时间日期后放入冰箱冷冻。这么做的目的是为了防止冰箱母乳过多造成积压，遵循先挤先吃的原则，就不会造成浪费。一般冷藏的母乳24小时内使用为宜，冷冻的母乳可以保持6个月左右。
【背奶妈妈如何保持奶量】