高考前的几天有多重要保持平和的心态最重要 _几天

高考的重要性不需要多说，很多学生寒窗苦读十几年，就是为了在高考的时候能够考个好成绩，进入理想的大学，就像老师整天说的那样，高考就是千军万马过独木桥，高考之前考生的压力也是很大的，尤其是高考前几天的时间安排，也是非常重要的。
高考前几天，每个高三的学生都会感到巨大的压力，这个时候大部分人会有两种状态：一种是紧张忐忑静待高考来临，还有一种是奔放自由若无其事完全放松。其实这个时候临时抱佛脚已经没有太大的意义了，所以，在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气，强化自信；学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。

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按照往年的标准，高考在六月份就开始了，但因为一些特殊原因，2020年的高考推迟到了7月7号开始，距离高考还有不到一周的时间了，记得以前高中的时候，临近这个时间老师已经不讲知识点，也不建议同学们再熬夜刷题了。我们必须清楚高考时间是在7月7号和8号的白天，而不是晚上，如果你长时间熬夜学习会形成一种习惯，就是晚上很清醒，而白天可能会没有精神。
尤其是在高考前几天，一定要把这个习惯给改掉，刷题的时候，不要刷难度太大的，时间安排上尽量和高考时间表保持一致，在正确的时间做相对应的科目，先养成一种习惯性。
虽然考前压力大，很多考生会选择一些方式进行减压和放松，这是非常有必要的。但是在放松的程度上，考生应该严格把控，不要突然一下子就停止复习，完全投入到娱乐放松的活动中去，这样可能会造成前期的知识储备呈现空白的状态，所以要劳逸结合，既要时刻温习，又不能太过于放松。

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高考的时候，不仅学生压力大，家长们也跟着一起操心，学生在前方奋战，家长就要做好后援工作，俗话说“ 身体是革命的本钱。”良好的身体状况能促进大脑更好地发挥，而饮食也是非常关键的。家长可以给孩子准备一些补脑的食物，不需要多么的丰盛，注意营养搭配均衡即可。
【高考前的几天有多重要保持平和的心态最重要】尤其是家长还要注意一点，都到了这个节骨眼上，就不要给孩子增加压力了，更不要拿自家孩子和别人家的比，家长只要做孩子背后的依靠就行了。

高考前的几天有多重要 保持平和的心态最重要

高考前的几天有多重要保持平和的心态最重要