坐月子怎么才能坐好女人应该怎么坐月子 _生活百科

在科学迅速发展的今天，还有不少产妇在坐月子时只吃鸡蛋喝汤，不吃菜和水果等，还有的整天躺着，不让洗澡，不让开门开窗…那如何坐月子？如何科学坐月子呢？想知道的话一起来看看吧～
产妇应该居住什么样的环境？产妇的房间应该阳光充足、清洁整齐、空气新鲜、经常通风。但是通风的时候产妇不能对着风口吹哦～
如何保持产后阴道的清洁呢？产妇一般生产后的一周左右阴道会有鲜红色的液体分泌，逐渐变为褐色，之后量逐渐减少变为淡黄色，所以产妇应该勤换卫生巾保持会阴部清洁干爽，每天都要淋浴清洗，但是要小心别着凉。每次上完厕所以后，可用医生推荐的消毒药水浸泡伤口5-10分钟，可避免伤口发炎。

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产后如何洗漱梳头呢？人的口腔内有大量细菌，不刷牙会造成大量细菌繁殖引起口腔疾病。人的头发生长到一定的时间也会脱落，每天也有新生的头发，每天梳头可以刺激头皮血液循环。因此，产后应和平时一样，每天温水洗脸、刷牙、轻柔洗头。
产后能够洗澡吗？分娩时产妇消耗体力很大，往往出许多汗，再加上分娩时沾上羊水、血液、胎便等物，很难擦洗干净,因此产后淋浴不但能洗掉浊物，使全身干净、舒适，也能减少因皮肤带菌引起的产道感染的机会，产妇应比平时更讲卫生。如果会阴没有伤口且疲劳已基本恢复，因此产后随时都可以洗淋?。蝗绻嵋跚锌诖罅焉酥?nbsp;，或有限壁伤重，必须等到伤口愈合后再考虑洗淋浴，在此之前可用温水擦洗身体。
所以，看了这些以后，我们要让身边的人科学的坐月子，不要再让那些“传统的坐月子”的思想干扰我们正常的坐月子啦～
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①生孩子的时候出血比较多，身体也伤了很多元气，要适当补血，补身子，这里说的是“适量”补充营养。
【坐月子怎么才能坐好女人应该怎么坐月子】②女人天性就是怕冷，一定不能受寒气，所以要带帽子，穿长的睡衣，穿袜子，一定要保证身体是“暖暖的”状态。
③不能沾冷水，不能吹冷风，总之，关于冷的，凉的这个阶段都不行。
④要保证睡眠，这个阶段是妈妈最煎熬的时候，因为宝宝喝奶是没有规律的，有时候会一晚上要醒好多次，所以妈妈会比较辛苦，但是也要注意睡眠的重要性。
⑤千万不能洗头，不管头发有多脏，请记得一定要出月再洗，以防止以后不头痛。

坐月子怎么才能坐好 女人应该怎么坐月子

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