立夏的传统食物立夏传统吃什么食物 _生活百科

很高兴能够回答这个问题，立夏过后的气温会逐渐上升，前两天我们这里温度达到35度，你们那立夏的天气是什么样呢？
立夏呢可以说是一年当中阳气最旺盛的时候从今天就正式开始了，连续三个月。这个时候又要说到养生了。夏天可以说是个“头等大事” 。俗话说“冬病夏治” 。这个时候呢，我们要把冬天的寒，湿邪排出去，这样呢，可以促进我们身体的阳气升发,这样可以为我们一整年的消耗去做好准备。
那么，驱寒气养阳气的最佳时期就是这个时候了，也就是从现在开始到三伏天的。
天。我们具体该怎么做呢？下面就跟我来一起了解一下吧。
一.夏天养阳气的最简单的食疗方法，就是生姜。

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自古就有:"冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜有温中散寒健脾胃的作用，还能够帮助夏天爱吃生冷造成的虚冷脾胃。同时还可以把冬天聚集的寒气驱赶走。但是需要注意的是，吃生姜呢，由于很多人的体质是不同的，那要怎样去正确的吃呢？
1.手脚冰凉的，胃口不好，大便不成形，脾胃虚弱，对于寒湿阳虚体质的朋友来说。我们可以用生姜加红枣煮水喝。这两种食物搭配在一起吃呢，可以很好的温补脾胃。

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【立夏的传统食物立夏传统吃什么食物】2.第二种就是身上寒症不明显。吃点辣的就特别爱上火。针对这类的人呢可以用醋泡姜的食疗方法。它可以很好的起到收敛的作用。可以达到平和的作用。同时还可以健脾胃散寒湿气。

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最后在这里提醒大家。生姜并不是每个都可以吃的。
第一.如果你是那种阴虚体质的人，上火怕热手心脚心燥热，口干舌燥，舌苔厚腻。这种情况呢是不建议去吃的。

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第二.就是湿热体质。会总觉得恶心反胃，上火有口气等这种现象的朋友呢也是不建议去吃的。

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立夏是春天向夏天过渡的一个季节，这个时候人体的脏腑的能量是由内向外释放的，这个时候切忌大鱼大肉，辛辣味重的食物。而是比较适合清淡一点的饮食，生菜，油麦菜，韮菜，黄瓜西红柿都是不错的选择。粥类的有红豆莲子，都是润肺养心的。跟大家推荐一道菜，韮菜炒鸡蛋。春天的韮菜是最补肾的，配上鸡蛋炒。绝对是一道好菜

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