小孩最近吃饭没胃口怎么办最近孩子吃饭老是没有胃口 _生活百科

您好：
孩子到吃饭的时间就没胃口，说实话，家长有一定的责任。
第一，规律正餐。我不知道您的孩子有多大，但是从您的问题里分析应该是可以自主进食了。那么就要固定一日三餐正餐的时间，早餐七点，午餐十一点半，早餐六点。这是按照子午流注六脏六腑对应十二时辰的兴衰规律而定的，就是平时我们所说的要遵循的生物钟。
第二，花样翻新。很多家长忙于工作，没有专门给孩子做饭的时间，所以上顿吃啥，下顿一热还是它，一点引不起兴趣。所以，孩子饮食首先要吸引他的眼球。
第三，合理加餐。加餐尽量选择水果，吃水果的时间是饭后两个小时。因为水果和饭的消化时间不一样，如果距离太近，会引起肠胃不适，直接影响到的就是食欲。
第四，控制零食。有些家长看到孩子正餐吃得少就会心疼，忍不住给孩子买些所谓的好吃的零食，零食吃饱了，正餐自然不会好好吃，因此形成恶性循环。
第五，适当体检。有些家长做饭很单一，品种少势必营养不全面。再加上孩子不爱吃饭，吸收营养就不够，会造成营养元素的缺乏，也会导致孩子没有食欲的，所以可以给孩子做一下微量元素的检测，如果有缺乏的话可以按医生的指导及时补充。
第六，增加运动。很少有孩子从小就锻炼身体的，其实运动对他的身心健康都是有好处的。
在家做饭的人可不简单，家人的健康都在您的手上。食物品种多选择，营养全面好生活。少吃油腻和盐糖，作息有节保健康。
祝您及家人永保安康！
小孩子嘛，一般都是不喜欢吃饭的，就喜欢吃一些零食啥的。首先不爱吃饭，有可能是看到他不喜欢吃的菜，你可以试着做一些他喜欢吃的菜。吃饭前限制他吃其他东西的数量，不然他其他东西都吃饱了，哪里还有什么胃口吃饭呀。
【小孩最近吃饭没胃口怎么办最近孩子吃饭老是没有胃口】还有就是可以跟他讲条件，要是他不吃饭就不让他吃其他零食不然他看电视啥的，这样或者有些帮助。要是没其他原因，那基本这样就可以了，因为小时候我妈妈就是这样哄我吃饭的。吃饱饭了吃其他零食就吃不下太多了。

小孩最近吃饭没胃口怎么办 最近孩子吃饭老是没有胃口

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