胶原蛋白粉一般哪个牌子比较好什么牌的胶原蛋白粉好 _生活百科

【2018、6、24文字：510】
我的回答可能会让你很伤心，也许还会招来许多谩骂。什么牌子的胶原蛋白粉都不好，无论你是用来吃，还是用来做美容。
其原因是：

胶原蛋白分子很大，是由3条肽链（每条1000个氨基酸）拧成螺旋形的纤维状蛋白质。其氨基酸为甘氨酸和脯氨酸或羟脯氨酸构成，为非必需氨基酸。

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【胶原蛋白粉一般哪个牌子比较好什么牌的胶原蛋白粉好】如果是用来美容，胶原蛋白分子无法通过皮肤渗透到我们的身体中，来美颜我们的肌肤。如果哪个说有效果，那一定是在其中掺杂了一些激素或类似激素的物质。
如果用来服用，那也没有意义。原因还是胶原蛋白分子很大，无法通过小肠直接吸收入血，必须通过蛋白酶的分解，形成氨基酸。且胶原蛋白分解后产生的氨基酸还不是人体必需的氨基酸。所有这些氨基酸都要根据身体需要进行重组，也就是说，你吃的是胶原蛋白，分解打乱，重新组合，未必会形成身体所需要的胶原蛋白。
如果你真的想依靠胶原蛋白来实现美容效果，那就多吃些蔬菜、水果吧！

因为蔬菜水果中富含维生素C，而维生素C可以促进胶原蛋白的合成。

因为为些食物中富含人体所需的必需氨基酸。人体如果离开必需氨酸酸将会失去生命。

运动可以增强人体的心肺功能，增加肌肉含量，而肌肉是“水”做的；脂肪是“油”做的。运动可以让肌肉更有弹性，从而更健康更年轻。

胶原蛋白粉一般哪个牌子比较好 什么牌的胶原蛋白粉好