宝宝辅食牛油果做法牛油果怎么样做辅食 _生活百科

这次我来介绍三种简单快捷又营养的牛油果辅食的做法。
首先来了解一下添加牛油果辅食要注意什么:牛油果脂肪含量高，在水果之中属于高热量的，有“森林黄油”的美誉。由于富含各种维生素和矿物质，又被称为“能吃的美容液” 。另外，牛油果含有的不饱和脂肪酸，能够提高智力、提高免疫力与增强记忆力。
牛油果的过敏症状表现为，口腔周围发痒、红肿、发疹、呕吐、腹泻、腹痛。
所以第一次添加时，先给一小口，观察小宝宝的状态。
另外，刚开始添加时一次性吃太多，或不成熟又不加热的话，容易给宝宝的肠胃造成负担。
所以，11个月之前吃10g为宜；1岁左右的时候，每天吃15g左右为宜。

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现在介绍三种牛油果辅食的做法:牛油果蛋黄酱（1岁以后）
材料:蛋黄一个，鳄梨1/4个，豆浆少许。
做法:
1、煮鸡蛋，去蛋白，取出蛋黄
2、牛油果去皮和种子，放进耐热碗浇上保鲜膜，用微波炉加热20秒左右。
3.将牛油果和蛋黄放进研磨盆里，碾碎，磨至细滑，再倒进温热的豆浆搅拌至光滑，就能给宝宝吃了。
豆浆有甜味，即使不喜欢吃牛油果或蛋黄的宝宝也不会排斥不吃。
有人会担心，豆浆与鸡蛋同吃不利于鸡蛋的消化与吸收，其实煮熟后，豆浆所含的蛋白酶抑制剂会遭到破坏，所以不用担心。

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牛油果奶昔（辅食中后期:7个月以后）材料:牛油果半个，全脂酸奶半杯
做法:
1、牛油果去皮去种子，磨碎成沫
2、放进耐热碗，用微波炉加热约20秒
【宝宝辅食牛油果做法牛油果怎么样做辅食】3、跟酸奶混合，搅拌至细滑就行了
原本口感浓郁的牛油果加上酸奶，口感变得清爽，让宝宝爱上牛油果小菜一碟啦。

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红绿配（辅食完成期:12-18个月）材料:牛油果1 / 4个，迷你西红柿2个，砂糖适量，酱油数滴
做法:
1、牛油果去皮，切丁约8mm 。
2、小番茄洗后切丁约8mm 。
3、将牛油果和小番茄放入碗中轻轻搅拌，用砂糖和酱油调味即可。

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小贴士:牛油果切开后容易变色，滴上几滴柠檬汁就不会了。

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做过两种。
1、牛油果香蕉泥。
两种水果切成块混合打成泥。
2、牛油果松饼。
牛油果加低粉，网上方子很多很多，你可以试试。

宝宝辅食牛油果做法 牛油果怎么样做辅食

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