小孩子为什么便秘小孩子经常便秘吃什么比较好 _生活百科

谢谢邀约！孩子经常便秘吃什么食物好? 怎么缓解便秘呢？

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孩子便秘一般有3类原因，缺膳食纤维，缺糖，蠕动能力差（是否容易攒肚）第一种：饮食缺乏膳食纤维导致的便秘，孩子饮食一般都是高蛋白，高脂肪饮食，缺乏膳食纤维，很容易便秘。平时可以多补充膳食纤维的食物，比如，土豆，香蕉，各种蔬菜等。

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第二种：饮食缺糖导致的便秘孩子的饮食缺糖，本来肠道菌群可以把糖类发酵为有机酸，如果糖类摄入不足，肠道菌群继发改变，肠道容发酵过程少，产生有机酸量少，大便易碱性，而且干燥。
可以用红枣白糖汤改善，这个可不是靠纤维，靠的是糖--发酵--有机酸。

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第三种：先天肠道发育不好，蠕动功能差导致的便秘因为孩子先天肠道蠕动能力不足，结果粪便到达直肠的时间比较长，别人24小时到达，他可能2~3天，所以2~5天排便，慢慢随着孩子的攒肚现象消失，但是如果发育不好，成人长大以后就容易便秘，补充纤维都改善效果一般般。
可以用乳果糖配合吃，可以改善一下。

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【小孩子为什么便秘小孩子经常便秘吃什么比较好】便秘久治不愈根源在于肠道菌群失衡，由于胃酸属于强酸，普通的益生菌进入胃之后基本不能存活，必须要有特殊加工的益生菌，搭配复合纤维素才能看到明显效果。

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