冬天养胃的食物有哪些冬天吃什么开胃 _生活百科

很高兴可以回答亲的问题！你好！我是@三三美食迹一个爱研究美食的宝妈，我经常会遇到夏季太热家人厌食的状况，所以夏天我一般都会做一些比较清淡的菜品:例如凉面、饭团、炝一些小凉菜、蒸一些蔬菜，不但小朋友喜欢吃，而且也很受减肥的亲人们喜欢!
下面介绍几种适合夏季吃的菜!
一、口感清爽的炝生菜
步骤简单
1.生菜洗净、撕碎，码入盘中
2.生抽、蚝油、胡椒粉调成汁淋在生菜上
3.烧一勺热油浇在菜上就ok啦！

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二、从小吃到大的天津卫老味素什锦
1.木耳、腐竹用温水泡发
2.花生煮熟
3.香菇切片
4.香菇炝锅，倒入所有食材翻炒，加蚝油、生抽、老抽、糖、水淀粉，大火收汁
炒熟的素什锦，放入冰箱冷藏一下，味道更好!

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三、人人爱吃的豆角焖面
1.鸡蛋炒熟备用
【冬天养胃的食物有哪些冬天吃什么开胃】2.蒜片炝锅，倒入豆角断生
3.面条铺在豆角上，倒入生抽、蚝油、酱油、清水、大蒜，盖上锅盖大火焖
4.待酱汁吸收，打开锅盖拌匀，撒一些芝麻

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四、小朋友最爱的土豆泥
1.土豆切厚片，蒸软，碾成泥
2.加牛奶、丘比香甜沙拉酱、糖、盐、黑胡椒碎拌匀
3.加一下黄瓜丁、火腿丁、玉米粒搅拌均匀即可

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下面还有一些适合夏季吃的菜品，都是三三用心血做出来的美食

冬天养胃的食物有哪些 冬天吃什么开胃

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