柚子有降血糖的功效吗柚子有没有降血糖的作用 _生活百科

无论是哪种食物都不可能具有降低血糖的作用，或许某些食物中真的含有某些可以降糖或辅助降糖的物质，但是，这些食物本身也是含有热量的，它们所含降糖成分的剂量根本不足以消耗掉自身的热量，更不用说再去额外的降低血糖了，当然，这类的食物对糖尿病患者来说还是有益的，虽然不能降低血糖，但是却能够在一定程度上限制血糖的增长幅度，而且还能延缓多种糖尿病并发症的进展程度！

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柚子皮可以用于治疗支气管炎或肺炎导致的久咳不愈，也可以治疗食积不化、冻疮风疹等症，但唯独没有降低血糖的功效；至于柚子肉，倒是存在某种胰岛素类似物，可以在一定程度上促进体内葡萄糖的消耗利用，不过该物质含量极少，它对血糖的影响并不值得我们太过关注；
每一百克柚子（可食用部分）的热量为41千卡，是苹果的80% ，桃子的85%，这个热量对糖尿病患者来说并不算低了，所以柚子也需要限量食用，建议每次食用量不要超过200克，想要再次食用的话至少要间隔2个小时以上，更重要的是，每多吃一些柚子就需要减少等热量的主食，以维持每日所需热量的稳定！

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这两样都不能降低血糖，因为都不是药物，所以不能起到降血糖的作用。
但是柚子本身对于糖尿病人来说还是比较友好的水果，因为柚子本身的GI值比较低，所以糖友们吃起来相比其它的水果来说还是会更放心一些。
还有就是柚子的热量也不高，在水果中算是比较低的了。对于肥胖的人群也比较友好，所以也是一种不错的选择。
而柚子皮中含有柚皮苷等黄酮类化合物，有研究发现它有一定的抗氧化、抗病毒作用。常见的吃法就是蜂蜜柚子茶，这一个恐怕就不适合糖尿病患者吃了。
如果想吃柚子皮，可以把柚子皮清洗干净，做成菜，我倒是吃过，口感有点像冬瓜瓤。这样的入菜方式糖友们还是可以吃的。

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其实柚子确实浑身是宝，无论是糖友还是一般人群都是一种不错的水果的选择。但是需要注意的一点就是一般人群吃的量为200-350g/d 。而糖尿病人吃的量则是根据自己的血糖控制而定，如果血糖控制的好可以吃200g/d，如果血糖控制的不好就要酌情减少水果的摄入量。
【柚子有降血糖的功效吗柚子有没有降血糖的作用】而且糖尿病人吃水果的时间要严格控制在上下午加餐。

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