肝脏不好该怎么调理肝脏不好怎么调理好 _生活百科

肝脏是人体重要的一个消化器官，对人体消化、凝血、免疫、代谢起到很重要的作用，目前国内肝病患者较多，导致肝病的原因一般有乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染、黄曲霉素、酒精、肝硬化等原因，特别是现在生活压力大，熬夜较多。肝病的表现一般包括食欲下降、乏力、厌油、脸色灰暗、皮肤巩膜黄染、小便黄、消瘦，还有些患者有消化道出血，发展到晚期的肝病患者会出现胡言乱语、精神错乱、睡眠障碍、身体异味（肝臭）、扑翼样震颤、视力障碍，到最后发展为意识障碍昏迷，着一般到了终末期肝病阶段发展为肝性脑病。
所以肝病要积极预防，如果已经发现肝功能不好，有肝病了，在正规治疗的同时，如何调理自己的生活习惯来保护自己肝脏呢？主要做到以下几点来保护自己的肝脏：清淡饮食，不要暴饮暴食，少吃脂肪含量较高的食物，比如动物内脏、肥肉等。减少酒精摄入，酒精很伤肝，特别在欧美国家，酒精性肝病的人很多。长期保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式，怒伤肝，少发火，学会调节自己的情绪，注意身体锻炼，注重养生。注意不要熬夜，熬夜很伤肝，早睡早起。
还有对于肝不好的朋友也不要乱吃吃药，病急乱投医，因为很多药物对于肝功能有损伤，需要在医生的指导下正规用药。其实对于养生而言我们老祖宗有很丰富的经验，值得我们去研究去借鉴，在预防、治疗方面得到更好的指导。
答案编辑及审核专家：任翱，医学硕士，重庆医科大学附属第一医院住院医师。
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【肝脏不好该怎么调理肝脏不好怎么调理好】那就请个中医开个方子，服点中药，保肝，养肝，泻肝，进行调理。另外尽量保持心情舒畅，不随意发脾气或受气急，心态平和，刺澈性的东西尽量少吃或不吃，如烟，酒，蒜等。古人说，气恼伤肝，不无道理，尽量做到心平气和，万事别急燥，平时多喝点白糖水，白糖可和胃养肝，但有糖尿病高血糖的人千万別吃。

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