冬季吃什么健脾养胃冬天吃什么可以暖胃 _生活百科

感谢邀请，我是壹心壹怿爱厨房，希望我的回答对你有帮助。天冷了，吃什么能暖胃呢？当然是热乎乎的食物最能暖胃了。今天就来分享一些天冷适合暖胃的食物。
馄饨一碗馄饨，有肉有面有汤，喝下去暖暖的。馄饨的做法大家可以关注我的个人号，文章里有详细的做法。现在市场上面卖馄饨皮的很多，大家可以买现成的，不用自己动手做，味道很不错。

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热汤面【冬季吃什么健脾养胃冬天吃什么可以暖胃】和馄饨差不多，但是种类很多，有西红柿鸡蛋面、牛肉板面、拉面等等。面汤里可以随意放入自己喜欢的食材，一边吃一边喝汤，暖暖的。

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懒人小火锅有点类似于麻辣烫，但是实际上比麻辣烫更清淡，喜欢吃辣也可以加辣椒。做法就是煮一锅清水，把你喜欢的食材按照熟的快慢的顺序放进去，记住一定要加白菜、海米和大虾提味，别的食材可以任意加。如果有骨头汤当然更好啦，味道会更鲜美。

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汤汤水水排骨汤、鸡汤、三鲜汤、豆腐汤、罗宋汤、鱼汤、肉丸子汤等等，暖胃又补身体，是天冷暖胃的不错的选择。

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其实只要是热的，带汤的都可以暖胃，都很适合天冷吃。天气寒冷，我们可以在家吃一碗热乎乎的暖胃食物再出门，这样就不会觉得那么冷了。
以上就是我个人的一些想法，希望能给大家参考，不足之处也请大家指正，欢迎大家在评论区留言交流，我们互相学习，共同进步。
壹心壹怿爱厨房（完）
您好，感谢您的提问！
如今的生活节奏很快，为了赶公车、多打一份工、赶时间等，逐渐养成了许多不好的生活习惯，饮食不规律，容易造成胃病。

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生活中患者胃病的人不少，为了胃的健康一定要及时暖胃，最有效的方法就是食疗，只有选对了食物才能有助缓解胃病。
1、小虾米，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃和通畅血脉的功效，其营养价值非常高，适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用；2、糯米，性温和，味甘，具有暖和脾胃、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效；3、花生，花生红衣正能补脾胃之气，达到养血止血的效果，调和脾胃、补血止血、降压降脂；4、胡椒，祛除胃中的寒气，是很好的佐料；5、红薯，富含膳食纤维，促进胃肠蠕动和防止便秘；6、小米，健脾和胃，治疗脾胃虚热、反胃呕吐；7、姜，驱寒保暖，能治脾胃寒症，脾胃阳气不足者可食用。

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除了通过食疗的方法来暖胃、缓解胃病带来的痛苦，平时的生活习惯也要改善，忌生冷食物、饮品，避免吃各种刺激性、寒性食物，冬天要注意保暖，多喝热水。

感谢您的提问，希望能帮到您！

冬季吃什么健脾养胃 冬天吃什么可以暖胃

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