怎样帮孩子克服胆小恐惧心理孩子胆小怎么办 _生活百科

【怎样帮孩子克服胆小恐惧心理孩子胆小怎么办】“无知者无畏”——孩子本来都是勇敢者，孩子的胆小来自于父母从小对他的养育态度。
科学研究发现，孩子对某件事情的担心和害怕，是由于当时的父母没有保持冷静和从容的态度，让惊吓这种“短暂的瞬间反应”，发展成了孩子的恐惧，从而变得胆小。

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对此问题，我的看法是：
告诉孩子，感到恐惧没有关系，不必因为恐惧而什么事情都不做；如果觉得生活中充满了恐惧，那么就没法面对和解决困难。
01
孩子为什么会变得胆小
有5个原因，我们来逐一分析：
原因一：人在面临危险时，不会感到恐惧，恐惧发生在事前或者事后。恐惧是人在第一次受到惊吓体验的延续。

原因二：当孩子面对一件事情，感到自己控制不了，做不到时，就会感到恐惧，这和我们成年人一样。

原因三：孩子是天生的演员，他会观察、感受和评估父母在面对一件事情时的态度。如果父母被一件事情所惊吓，有过分的反应，给了孩子更多的关注，并且无法摆脱这这种被惊吓的感觉，那么孩子对于这次“受到惊吓”的体验才会发展成恐惧。

原因四：如果父母对于孩子进行了过度的保护，那么孩子的恐惧会变得越来越强烈。比如说，告诉孩子别害怕，要抱抱孩子或者给孩子贴上“这孩子胆小”的标签等行为。

原因五：如果父母没有把孩子未知的事情，分解成他可以做的一件一件的小事情时，孩子也会感到恐惧。

美国心理学家简·尼尔森说：
受伤的膝盖能够痊愈，但受到挫伤的勇气会持续终身。

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02
家长该怎么面对孩子的胆小呢？
我有8个建议，希望能帮到你：
建议一：当遇到事情时，父母要对孩子表示出信任，他自己可以应对这件事情。不要假设孩子会害怕，不要假设他接下来的行为。父母需要做到平静、镇定，就可以帮助到孩子。
建议二：当孩子面对恐惧和疼痛时，如果父母选择不去安慰他，让他继续保持自己的恐惧，这样才能有效的帮助孩子，让他最终不再恐惧，以致变得胆小。
建议三：父母不要忽视、嘲笑、评判、夸大孩子的恐惧，这样的行为只能加深他的恐惧，没有任何益处。
建议四：当孩子感到害怕时，要倾听孩子，接纳孩子的感受。这样就能减轻他的恐惧。

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建议五：帮助孩子找到一些对待自己害怕的情形的的办法。比如说，孩子睡觉怕黑，可以给他在床头放一个手电，或者放一个他喜欢的物品。让他知道可以有其他的选择，不仅仅是害怕。
建议六：不要被孩子的恐惧所操纵，可以同情他，但不能去帮他解决问题。比如说，告诉孩子，你解决不了，我来替你解决。这样只能让孩子把恐惧当做操纵父母的工具。
建议七：鼓励孩子把一件困难的事情，分解成一个一个小步骤来解决；教给孩子对可能发生的危险要小心。比如说，教给孩子小心过马路，游泳的时候，要注意水池的深浅；
建议八:对这个17个月的小男孩，可以先把扭扭车放在他面前，看他的反应，再做下一步的打算。孩子害怕的事情，先不要强迫他，给他接受的时间，要对他有信心，不要给他贴上胆小的标签。

怎样帮孩子克服胆小恐惧心理 孩子胆小怎么办

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