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齐眉陪你度过每一个夜晚
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有次我的学员莎莎问我情况,老师,我的男朋友总是忽略我的感受,我给他发一条消息,他要过半小时才回他的消息,我总是秒回的,有没有什么办法能让他,照顾一些我的感受呢?
莎莎遇到的这个问题 , 其实在恋爱关系当中非常的常见,男人有的时候会因为工作忙 , 忽略我们的感受 。最过分的一种情况是,他不仅没有回你的消息,竟然还发了一条朋友圈 。
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我问莎莎,你和男朋友是怎么聊天的呢?发了什么消息他不回呢?
莎莎给我看他们的聊天记录,大概是这样的:
莎莎:你吃饭了吗?
男友:吃了
莎莎:吃的什么?
男友:公司的团餐
莎莎:你现在在干嘛?
在这之后,男友就没有回复 。
这聊天存在非常大的问题,莎莎跟对方的沟通进入了一种索取型的聊天 。
也就是,一问一答 。
我问莎莎:“为什么你要知道他吃饭吃的什么呢?”
她回答我说:“可是不这么问他,我也不知道要聊什么呀 。”
我继续问她:“莎莎,既然不知道聊什么,为什么非要和对方去聊天呢?”
她沉默了半天:“对啊,我好像陷入到为了聊天而聊天了 。”
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想要男人秒回你的消息,第一步,先问自己这个问题:
“我是想让他陪我还是想和他分享我的生活?”
如果是第一种,想单纯的让对方陪着你 , 你可以直接明确的表达自己的诉求,比方说:
我现在感觉自己有一点无聊 , 你能不能陪我聊一会儿天,大概30分钟左右 。
如果是第二种状态,你可以把你自己精彩的生活分享给对方,激起对方的兴趣,让他感受到你的开心 , 或者感受到你的悲伤,让他来回应你的情绪 。
比如说:
我今天早上做汇报的时候 , 大老板非常认可我做的方案,我现在的心情高兴的就要飞起来了 。
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沟通分为三个层次,
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比如说你吃饭了吗?这句话就是典型的第一个层次的聊天,对方只要回答,吃了或者没有吃,聊天就结束了 。
在我们日常的沟通当中 , 同事之间的沟通和交流 , 问题的探讨和解决,都属于第一个层次的聊天,这个层次的聊天,都有非常强烈的目的导向,要去解决一个具体的问题,或者获得一个明确的回答 。
我今天很高兴,我今天很难过 。这一类的沟通就是典型的第二个层次的聊天,在沟通当中传递和分享自己的情绪状态,分享自己的人生感受 。在我们和伴侣沟通和交流的过程当中 , 最多的就是第二个层次聊天 。
但很多时候 , 就像我前面的这位学员 , 莎莎,她其实想要跟对方沟通和交流的是自己的情绪 , 觉得自己很无聊,想要对方陪陪自己,但是却不停的向对方索取信息 。
把第二个层次聊天带到了第一个层次,结果对方也摸不着头脑,对方以为自己只要把这些信息回复给他就行了 , 但是并不知道他背后情感上面的需要 。感情中的矛盾就产生了 。
第三层次的沟通是“不沟通”,我和你在一起,我们可以什么都不说,但是彼此相处很舒适 。这个层次的沟通就是建立了稳定的和舒适的关系 。
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