助于消化的水果有助消化的水果都有哪些 _生活百科

说到助消化的水果，一般带味酸水果的都有一定的消食的作用，因为他们含有一些能促进分解脂肪、蛋白质等高分子化合物的有机酸。下面我就说几个我们常见的：
山楂：

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首当其冲。这个不用多说，公认的消食化积良药，不仅消食化瘀，还能降血脂。菠萝：

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菠萝朊酶能有效分解食物中蛋白质，可以加速食物分解，尤其是肉类。
苹果：

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含苹果酸、柠檬酸、酒石酸等有机酸。具有生津开胃的作用。
柚子：

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富含维生素，特别是维生素C ，以及微量元素和枸橼酸、柚皮苷等成分。
可用于胃肠气胀，消化不良，还可解酒毒。
猕猴桃：

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含有猕猴桃碱、蛋白水解酶和糖类等有机物，以及钙、钾、磷等微量元素以及多种氨基酸，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等成分。素有天然维生素C之称。
具有降胆固醇、帮助消化、预防便秘的作用。
杨桃

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这种水果一般不大常吃，我也不是很喜欢。但它的杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。
【助于消化的水果有助消化的水果都有哪些】能提高胃液的酸度，促进食物的消化。而且对降血糖、降血脂、降胆固醇以及保肝等也有一定的作用。

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