樱桃和车厘子营养价值一样吗车厘子和樱桃营养价值一样吗 _生活百科

几乎每到这个时候都会出现樱桃和车厘子的讨论，今年更是出现了“车厘子自由”的网络热词，可见车厘子的价格又攀高峰，但依然让人们爱不释口。

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【樱桃和车厘子营养价值一样吗车厘子和樱桃营养价值一样吗】车厘子和樱桃的关系就好比红富士和黄元帅，凤梨和菠萝，提子和葡萄，奇异果和猕猴桃，是同一种食物的不同品种，只是因为车厘子是外来品种，名字也是樱桃的英文“cherries”音译而来。樱桃产自国内，皮薄个略小，色泽红中带一点黄，味道酸甜；相比樱桃，飘洋过海来到中国的车厘子个头稍大，皮略厚实一些，颜色深红，味道更甜。从营养成分来看，两者差别并不是很大。车厘子铁含量比樱桃高一些，但我们都知道，植物中的铁元素为非血红素铁，不能直接被机体利用，吸收率也并不高，所以如果想着吃樱桃补血，能让脸庞像樱桃一样红润，就想多了。
至于吃法，不管怎么吃樱桃，都能像其他水果一样给我们提供维生素，矿物质（尤其是钾元素）和具有抗氧化作用的植物活性成分。当然是越新鲜越好，彻底清洗后就可以享用了。值得提醒的是樱桃虽好，也要适量，因为水果摄入过多也是增加肥胖风险的。车厘子的个头大，基本10-15颗就有200克，别因为太好吃就停不下哦
樱桃小，车厘子大，但说起营养，樱桃营养更好

樱桃和车厘子营养价值一样吗 车厘子和樱桃营养价值一样吗

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