应该说，造成胃粘膜损伤的因素 ， 应该注意外 ， 其他什么东西都可以食用的 。造成损伤的因素，常由于化学因素(吸烟、喝酒、浓茶、咖啡及刺激胃粘膜的药品如阿斯匹林、消炎痛等)、物理因素(过冷、过烫、过于粗糙的食物或暴饮暴食等)、细菌或其毒素刺激等因素所致 。还有生活或工作而引发情绪不稳定、过度疲劳、饮食没有规律等 。
生活道公益健康建议，吃些清淡易消化的食物为宜，避免辛辣、肥甘饮食及烈性白酒的刺激 。要精神愉快，避免精神抑郁或过度紧张，工作宜劳逸结合，防止过度劳累 。生活要有规律，饮食切忌暴饮暴食 ， 或饥饱不匀 。

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