对前列腺好的食物 _生活百科

哪些食物能呵护前列腺？资深营养师开讲啦！
前列腺问题可以说是彻彻底底的“男人病”，将近一半的男性都会与前列腺问题不期而遇。表现形式可能是前列腺炎、前列腺增生、前列腺结石等等。一旦前列腺出了问题，短期内想要通过药物治愈非常麻烦，因此平日里通过食疗降低并缓解前列腺问题十分关键。

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有些朋友被前列腺问题困扰后担惊受怕，又不方便去医院，熟不知很多果蔬天生就是前列腺的保护伞。
1.西兰花
在所有同类型蔬菜中西兰花的营养价值位居榜首，能够补肾益精、健脾养胃，同时西兰花含有大量抗癌物质，能够预防前列腺癌症。

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2.南瓜籽
中医认为南瓜子味甘，性平，常吃南瓜籽能够减少前列腺细胞增生，减轻膀胱的压力，对很多排尿问题有着不小的改善作用。

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3.西红柿
很多朋友只知道西红柿营养全面，维生素、矿物质含量较高，却不知西红柿中的番茄红素对前列腺疾病还有一定的预防作用，常吃一些熟的西红柿对前列腺炎有着很好的保养预防作用。

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4.大蒜
大蒜杀菌抗病毒，能够降低恶性肿瘤的产生概率。同时大蒜可以预防前列腺肿大，每天适量食用两瓣即可。常吃大蒜还能延缓衰老，强健身体。

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注意事项【对前列腺好的食物】当然并非所有前列腺问题都可以通过食疗治愈，食疗是一种更加健康，人体更容易接受的方法，主要起到预防与调养作用。如果前列腺问题严重的朋友一定要去正规医院检查，希望大家都能身体健康的看我的文章。
你好，现在经常吃些好的豆制品它里面有大豆异黄酮，西红柿里面含有番茄红素但它是脂溶性的所以多吃些西红柿炒鸡蛋。这两样是生活中比较常见的。