抗乳腺癌之王的食物是什么四大抗癌蔬菜 _生活百科

以下四种食物对于抗癌有一定的疗效：1、大蒜
大蒜是最好的抗癌食品，黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。能提高其渗透性，使细胞的新陈代谢加强，活力提高，机体免疫力随之加强。

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图片来源于站酷海洛

2、无花果
无花果是深受大家喜欢的水果，制成果干后风味独特。而且常吃无花果干，对致癌物质有明显的抑制作用。
3、茶叶
茶叶中的某种成分经过血液循环后，可抑制各部位的癌细胞产生，每天一杯茶，离长寿更进一步。
4、百合
百合自古以来就是传统的中药材，同时也是食用的佳品，对于抗癌效果良好，稍微有点苦味，可以搭配冰糖，吃的时候比较好。

除此之外，还要做好以下几点：1、戒烟
吸烟会增加很多癌症的发病率。
以肺癌为例，中国肺癌发病率上升得很快，其中儿童的肺癌发病率迅猛上升。数据显示，死于肺癌的人中吸烟者和非吸烟者的比例是 17:1 。
2、控制体重
肥胖和将近 20 多种癌有关，其中包括近年来发病率飙升的结直肠癌。
3、锻炼
这一点和控制体重相辅相成。每周只锻炼 3 次，每次 30 分钟，也可以将患结肠癌的危险降低一半，患肺癌的危险降低 40%，患乳腺癌的危险降低三分之一。
【抗乳腺癌之王的食物是什么四大抗癌蔬菜】西红柿

抗乳腺癌之王的食物是什么 四大抗癌蔬菜

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