肾阳不足如何调理肾阳不足怎么治疗 _生活百科

肾阳虚是指肾阳虚衰、温煦失职的虚寒证候，又称为命门火衰。
肾阳是一身阳气之本，能推动和激发脏腑经络的各种机能，温煦全身脏腑形体官窍，促进精血津液的化生和运行输布，加速机体新陈代谢，肾阳之于机体就如阳光之于禾苗，所以说肾阳是人们强身健体、延缓衰老、益寿延年的根本。若肾阳虚衰，温煦推动功能减退，则新陈代谢减缓，脏腑功能减退，产热不足，引发虚寒病证，故表现为脸色光白，腰酸腿软，形寒肢冷，身疲乏力，食少便溏，男性阳痿、早泄、精冷，女性宫寒不孕，性欲减退，水肿腰以下更为严重，咳嗽气喘，尿频，夜尿多，舌淡白，脉沉弱。
肾阳不足通常与年老久病、熬夜、过度劳累、房事不节、饮食不当等有关，所以可以从以下几方面来调理：一、药补：温补肾阳的常用方剂如肾气丸、右归丸等；补肾固精可以用五子衍宗丸；温阳利水可以用真武汤、济生肾气丸；女性温经养血、活血调经可以用温经汤。二、食补：平时可以多吃一些温补的食物如牛羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、干姜、海参、虾、蟹、核桃、板栗及黑色食物如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，食补一般只适用于调理肾阳虚轻证。三、日常保?。鹤⒁獗Ｅ? ，避免寒伤阳气，特别是冷天更要注意腰部、小腹、腿脚等重点部位的保暖，夏天尽量不使用空调；适当运动，加速气血周流，增强体质，最好是在阳光充足时从事户外运动；充分休息，避免过度劳累，节制房事，不熬夜；忌食寒凉食物，尽量避免服用寒凉药物；保持平和心态，减少不良情绪。
首先我们要了解肾阳不足有哪些表现。中医认为肾阳不足又称肾阳衰微、命门火衰，多因素体阳虚，久病不愈，或年老体弱，下元亏损所致。
肾阳虚损对肾的生理功能有影响，主要表现在：
一是生殖机能减退而男子阳痿、早泄、精冷，女子宫寒不孕；
二是水液代谢障碍，肾阳虚衰，气化无权，开合失度，则发为水肿，或尿频、癃闭；
三是水谷精微化生减弱，因命门火衰，不能温煦脾阳，脾肾阳虚，则运化功能失职，可见下利清谷、腹胀、泄泻等。
如何治疗？
肾阳不足导致生殖机能减退的，则需要温补肾阳，主方：金匮肾气丸；
肾阳虚水泛治则：温肾利水，主方：真武汤。
肾阳虚泄泻治则：温肾止泻。主方：四神丸；
【肾阳不足如何调理肾阳不足怎么治疗】注意：肾阳不足之人，切记不可贪凉贪凉（冰镇啤酒、冷饮、海鲜等) 。

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