一点小事就哭有轻度抑郁吗，17岁抑郁少女口述( 二 ) _抑郁

【一点小事就哭有轻度抑郁吗，17岁抑郁少女口述】我的心情变得有时很低落，有时很亢奋，但这两种情绪是交织在一起的，我也很难分得清。而当我找不到一个可以让自己冷静下来的方法时，我就开始自残。有一次，不记得是刚洗完澡还是脸，我盯着镜子里的自己很久，不知道该干些什么。一个念头起来，我想给面前的这张脸留下点什么印记，再看着它慢慢消失，被我忘记。我拿起刀在自己右眼下面划，看着它流血。脸上比其他地方要疼一点，但当时也只是一种模模糊糊的感觉。

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更多时候，自残行为发生在我不想睡觉或突然醒来之后。过程中也不会呼痛或者发出什么声音，很沉默。那段时间就连和我朝夕相处的妈妈都没有发现，因为我会把自残的痕迹及时清理掉，或者直接站在水池前，让血顺着水流冲走。白天我会穿长袖遮住伤口。频率最高的时候，一个月会这样做七八次。直到后来，刀子在胳膊、手背上划到没有地方再下手。我甚至还在高中的教室里当众自残过。当时是自习，同学和老师都在，我拿手术刀在胳膊上割，流血了，同桌是第一个发现的，他问我怎么回事，当时我也不知道，然后他给我递纸巾。坐在后面的同学也看见了，什么也没说。他们可能觉得我比较奇怪，但并不会深究原因。
我还有过自杀的念头，并为此做过周密的计划。比如查很多药物资料，或者看药物说明书，研究不同药物合在一起的反应，看哪些是在我想自杀的时候可以一起吃的。

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初中到高中，我感觉自己的情况在一步步恶化。如果说最开始还只是一种抑郁情绪，到了后来，它开始影响我的生活和学习，让我对一些事情感到力不从心。比如我的记忆力变差，集中不了注意力，我在学习上变得没有效率，单词背很久都记不住，书摊在面前，眼睛会虚焦，眼前的字变得模模糊糊，好像白内障的那种感觉。我变得没有耐心，对自己以前喜欢的事情越来越提不起兴趣，还慢慢放弃了刻橡皮章的爱好。
以前，不好的情绪找上门之前是有预兆的，最明显的是手抖，心跳很快，出虚汗，那样我会提前注意。但是后来，手抖已经成为常态，我就不太感觉得出来。我的失眠问题也变得严重，每天晚上平均能睡4个小时，之后就会醒过来，怎么也睡不着。
从初中开始我就怀疑自己可能得了抑郁症。那时，我会去知网、知乎上搜论文，看研究资料对照自己的症状。微博有抑郁症的超话，我也会去那里面逛一逛。有一次，偶然刷到一个网友的微博，说定了自杀的日期，我就在她的微博下留言，她回复了我，聊了一个月后，她突然消失不见。因为之前也只是在网上聊天，互相没有联系方式，我就只能不断地给她留言，也没有什么实质性的方法。过了起码四五个月，她重新出现了，说自杀没成功，刚从ICU出来。从那以后，她成了我最好的朋友之一。她今年18岁，安徽人，父母离婚，妈在没有告诉她的情况下给她找了个后爸。
后来，在与周围人的接触里，我发现像我们这样家庭关系不好的抑郁症青少年还挺多的，我身边就有两个。和我从小一起长大的堂姐在高中时被诊断为抑郁症，大一时转为双相。她也是两三岁时父母离婚，一直由奶奶带着，后来她爸妈还为她的抚养费问题而争吵。