5月5日是中国传统二十四节气中的第七个节气“立夏” ， 也是夏季的第一个节气 。 此时太阳到达黄经45° ， 因此日照时间增加 ， 逐渐升温 ， 雷雨天气增多 。
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“立夏”代表着夏季的开始和到来 。 所谓“立”即开始的意思 ， 而古时为了更准确地表述时序特点 ， 又将立夏划分为“闭” ， 与立春、立秋、立冬合称“四立” 。 立夏以后 ， 将正式进入雨季 ， 而夏季充沛的雨水、充足的光照与适宜的温度有助于众多农作物的旺盛生长 ， 它是节令的气象变化对农作物的反映 。
元代吴澄所著《月令七十二候集解》中说道：“夏 ， 假也 ， 物至此时皆假大也 。 ”《逸周书·时讯解》中有立夏时节“蝼蝈鸣”“蚯蚓出”“王瓜生”的物候记述；还有“麦秀风摇 ， 稻秀雨浇”“立夏芝麻小满谷”等谚语 ， 以及《立夏》《立夏日忆京师诸弟》等诗词记载了立夏节气的特点 。 进入立夏节气 ， 蝼蝈聒噪迎夏日 ， 蚯蚓帮忙翻松泥土 ， 田间野菜茁壮成长 。 我国北方地区才刚有春天的气息 ， 福州到南岭一线以南的地区则已进入“绿树阴浓夏日长 ， 楼台倒影入池塘”的夏季 。
“立夏落雨 ， 谷米如雨 。 ”进入立夏节气以后 ， 雨量和雨日均明显增多 。 假设立夏这天有下雨 ， 谷子及米粒就会像雨点那样多 ， 寓意着将来谷米的收成将会非常好 。 与此同时 ， “能插满月秧 ， 不薅满月草 。 ”立夏前后还是大江南北早稻插秧的季节 ， 但因气温较低 ， 栽秧后仍需加强管理、早治病虫 。
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立夏“秤人”习俗
【二十四节气|夏日至临 且听风吟｜节气说·立夏】“立夏秤人轻重数 ， 秤悬梁上笑喧闹 。 ”在广府地区 ， 立夏有“秤人”的习俗 。 著名广府文化学者饶原生介绍 ， “立夏称体重”来源于三国诸葛亮七擒孟获的故事 。 民间相传孟获被诸葛亮收服 ， 临终前嘱托孟获每年要来看望署主一次 ， 而嘱托之日正好是当年的立夏 ， 孟获当即去拜阿斗 。 三国归司马后 ， 孟获每到立夏都会去探望阿斗 ， 看看他胖瘦与否、晋武帝是否有欺侮他等等 。 因此 ， “阿斗称体重”的典故流传到民间 ， 老百姓们也就争相模仿 。 既然立夏秤人会对阿斗带来福气 ， 人们也希望通过立夏称体重来祈求上苍带给他们好运 。
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立夏“斗蛋”习俗
“立夏蛋 ， 满街甩 。 ”在立夏这天 ， 民间还会有“斗蛋”的习俗 。 即大家手持鸡蛋 ， 尖者为头 ， 圆处为尾 ， 蛋头撞蛋头 ， 蛋尾击蛋尾 ， 一个接着一个斗过去 ， 蛋壳破裂的就视为输 ， 然后将蛋吃掉 ， 最后留下来的就被尊为“蛋王” 。 此外 ， 在江浙一带还有“立夏尝新”的风俗 。 例如苏州有“立夏见三新”的谚语 ， “三新”即新熟的樱桃、青梅和麦子 ， 立夏当天人们会将“三新”拿来祭祖 ， 然后品尝 。
“夏三月 ， 此谓蕃秀；天地气交 ， 万物华实 。 ”夏天的到来 ， 人们需要注重心脏的特别养护 。 可以顺应夏季昼长夜短的特点“晚睡早起” ， 还可以睡个午觉 ， 避免疲劳 ， 减少大幅度的剧烈运动 。 同时 ， 立夏阳气上升 ， 阴气逐渐减弱 。 在饮食方面 ， 要以清淡饮食、粗纤维、少油腻的食物为主 ， 能够起到补充营养、强心的作用 。
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