清肺火泡什么水喝泡什么喝可以清热润肺 _生活百科

对于常年抽烟、喝酒的朋友来说，清肺化痰、疏肝解毒无疑是最好的疗养方法。
常年抽烟、喝酒对肺、肝的伤害很大，尤其是抽烟、喝酒比较重的人，时间长了会引起肺组织和肝组织的病变，导致肺功能和肝功能损伤，如果继续放任不管，就会引起肺和肝脏的疾病。因此，医学常识力劝吸烟的朋友尽早戒烟，喝酒的朋友要注意适量。

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那么，怎样来清肺、疏肝呢？
我建议：清肺用枇杷叶。因为枇杷叶归肺经，具有清肺止咳，降逆止呕的功效。枇杷叶善于清肺止咳，因此，经常抽烟朋友可以泡水喝，有助于排出肺内毒素。如果咽喉不适，可以和牛蒡子合用；如果咳嗽厉害，可以合用川贝母。
疏肝解毒、肝火上炎用蒲公英和菊花。因为蒲公英归肝经，具有清热解毒、消肿散结的功效，常用于肝火上炎、目赤肿痛等证候。菊花归肺经、肝经，具有清肝明目、清热解毒的功效，善于清肝火。如果加强解毒功效，还可以和葛根合用。

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总之，对于常年抽烟、喝酒的人来说，如果身体别无他恙，可以用以上中药泡水喝，一般坚持一段时间，效果明显。如果有过敏或其它不适，就不能再喝。因此，无论怎样，在安全的前提下，进行有效疗养。

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很多人养生都知道补肾，知道养脾胃，而忽略了的肺，肺主气司呼吸，肺为矫脏，不耐寒热，所以外邪侵犯人体，首先犯肺，肺先受之。肺有主一身之气，为气之本，所以养肺也是很关键的。随着社会经济发展，工业能力的提高，各种空气污染变多，抽烟等各种影响人体呼吸的致病因过多，呼吸系统问题也是现在疾病高发的一种。日常我们怎么养肺，经常喝什么可以清肺下火？

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1、地骨皮
中药地骨皮就是枸杞树的根，是以为可以凉血除蒸，清肺降火的中药，可以清肺火，适合长期喝酒，抽烟的朋友

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2、枇杷叶
枇杷叶可以化痰止咳，清肺，可以用于肺热导致的咳嗽，痰多，长期吸烟容易造成肺阴亏虚，所以会干咳，这时候枇杷叶就可以使用了！

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3、桔梗
桔梗是以为药食同源的中药，是朝鲜族常用的做泡菜的材料之一，桔梗可以用宣肺，利咽，袪痰，可以用于咳嗽痰多，咽喉肿痛，等问题，所以可以用于肺热，肺燥的干咳！

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4、甘草
【清肺火泡什么水喝泡什么喝可以清热润肺】甘草又名国老，药如其名，很多人将甘草作为调和药使用，只用它可以调和诸药，其实甘草甘润，可以止咳化痰，用于肺气虚，肺阴虚，肺燥等各种咳嗽，可以用于养肺常用！

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