秋天进补吃什么食物好秋季吃什么补身体最好 _生活百科

秋冬进补什么比较好？参类很是热门，但肉苁蓉的保健功效也不差随着天气降温，秋冬养生季节又来到了。
说到养生，使用滋补养生品有吸收营养、贮藏精华、恢复健康的功效，尤其适合一些虚弱群体、慢性病患者、长期劳累的亚健康人群。

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参类，一直都是滋补养生的好选择，如西洋参、人参、红参等等，但今天介绍的“参”却有点特别。

你听说过“沙漠人参”吗？

沙漠人参，并不是真的人参类，而是“肉苁蓉” ，它的营养价值和药用价值很高，因此被誉为沙漠黄金。

苁蓉，又被称为从容，是一种寄生在梭梭树下的植物，性温，咸而质润，具有补阳不燥、温通肾阳补肾虚，润肠通便的功效。

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想要通过服用苁蓉得到保健效果也有很多享用方法，古有“白酒煮烂顿食” ，也就是使用白酒和苁蓉熬成汤或者是制成药酒。

但想要达到最佳的保健效果，还是要根据苁蓉本身的特质而定。苁蓉本身性温，温而不热，所以使用汤剂和药酒是最好的食用方法。

苁蓉在《本草纲目》中记载，“肉苁蓉水煮烂，切薄研细，炖羊肉吃” 。

之所以这么做，主要是最大程度上释放苁蓉中的有效成分，最大的享受其营养价值。

但相比起用汤剂，个人更推荐使用酒来做载体。使用药酒，比水有更好的作用，因为药材在酒里的溶解度要比在水里高，其中的有效成分能够更好的释出，让其保健效果得到最大化。

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与此同时，合理的配比也能够让肉苁蓉的功效进一步放大，如海萃人参，互补不足，提升苁蓉温补通便的效果。

【秋天进补吃什么食物好秋季吃什么补身体最好】而玫瑰酒，也是能够有效放大苁蓉作用的好“伴侣” 。

玫瑰酒香甜怡人，具有美容养颜、和血散瘀、清新健脑、滋阴补肾、健脾益胃的功效，在增强免疫、驱寒降压、怡神起到不错的效果。
配合苁蓉的特性，抗衰老、调节内分泌、增强免疫、滋润肠道、便秘，令肉苁蓉的效果更上一层楼啦。
想要享受肉苁蓉+玫瑰酒的美味，不一定需要高超的手艺技巧，也可以直接选购（沁凤泉）苁蓉玫瑰酒，享受其带来的抗衰老、强体质、活血调经、滋阴补阳的作用。
羊肉和山药

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