刚出生婴儿需要补充什么营养刚刚生了孩子的产妇应该吃什么好 _生活百科

【刚出生婴儿需要补充什么营养刚刚生了孩子的产妇应该吃什么好】刚生完孩子，几天了？我做月嫂多年了，把刚生完孩子的注意事项说说吧。
顺产的产妇:刚生完孩子就可以喝红糖水，鸡蛋，烂面条，小米粥，牛奶，炒菜（软烂点），精瘦肉，刚生完孩子身体虚弱，胃也弱，所以就要吃软烂的好消化的食物，多吃流食，不吃生冷发硬的食物，烹调时要少油少盐，因为妈妈怀孕期间身体里储存了大量的盐分水分需要在产后排除体外，所以不需要多盐，吃盐多了也容易引起妈妈盐潴留，千万不能马上就喝鸡汤，猪蹄汤，乌鸡汤，排骨汤等等那些油腻的下奶汤。因为妈妈的奶水还没有下来，奶水大量下来的时候，有个涨奶期的，那些汤里脂肪含量高容易堵塞乳腺管，如果你很早就喝了那些汤，本来涨奶期就是涨得难受，你就会更痛苦的，甚至于会引发乳腺炎。

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坐月子第一个星期饮食早点就是清淡，目的是帮助排除恶露，清淡饮食好消化，开胃，养胃，为以后的营养摄入打基础，你有好胃口，以后那些肉类才能吃下去，一下子把胃吃倒了，没有胃口了，你就啥也不能吃了，怎么恢复身体呢？等涨奶期过去了，才可以吃鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等等的下奶汤。鸡一定要吃公鸡，不要吃母鸡，公鸡汤是下奶的，母鸡汤是回奶的。

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剖腹产的:刚生完六个小时不能进食喝水，平躺着，不能翻身，必须要排了气才能吃点流食，小米粥，然后才能吃饭，剖腹产和顺产不同的是:剖腹产不能吃产气的食物:牛奶豆类红糖……，不然就会肚子不舒服了。
剖腹产因为手术前不能进食，术后六小时不能进食，胃更弱些，更要多吃流食，慢慢的养养胃，其他的和顺产的都一样了。

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我是静美的百合，从事月嫂多年，点击右上角关注我，我们共同探讨关于坐月子和育儿的话题。
产后的饮食是比较重要的。民以食为天，产妇也不例外。合理的饮食习惯是可以促进产妇吸收更多更好的营养。海参，是一种补品。海参的营养价值丰富，产妇是可以吃的。但是刚刚生产的产妇尽量不要去吃。刚刚生产后的产妇要吃清淡的饮食，注意补充蛋白质。出月子后再吃海参。

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产妇吃海参的好处
海参含有丰富的DHA,它是一种多价的不饱和脂肪酸,是维持正常免疫的必须营养。海参吃后不能马上产生效果,通常一星期可产生免疫力增强,精神充沛等现象。哺乳期妇女服用海参,确实提高了孩子的免疫力,宝宝可以健康的成长。
产妇能吃什么样的海参?
海参还是选择纯淡干系列，其实海参里面有点盐是无可厚非的问题，但是一定不要有糖，因为糖干海参经过几次高温久煮后，糖分会转化为有害物质，这个在购买的时候一定要注意!
海参怎么吃
海参营养丰富，特别适合产后体虚的人。干的泡一天，泡软了以后从肚皮剪开把筋抽掉,然后再泡一天，之后用水煮1个小时，煮好后可以用葱烧着吃，也可以用蚝油炖着吃，弄干净筋就不会腥了。

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