婴儿的1000种辅食食谱给婴儿做辅食食谱大全 _生活百科

西芹包心菜米汤
材料　米、西芹、包心菜煮烂切碎各1 大勺，水1+1/3杯
制作方法
1 米用水浸泡30分钟后用料理机研磨。
2 西芹去叶只留茎，开水烫2分钟，包心菜去硬心后烫3分钟，后用料理机捣碎。
3 锅中放入准备好的1和水，煮开后再用中火继续熬制。
4 3中放入西芹、包心菜后再煮6～7分钟，最后用滤网过滤。
Info.　挑选一些茎饱满的西芹，捣碎至方便宝宝咀嚼、消化的程度，这是制作这道辅食的关键所在。

小白菜老南瓜粥
材料　米，小白菜，碾碎的老南瓜 1大勺，水1杯
制作方法
1 米用水浸泡30分钟后进行研磨。
2 小白菜摘取叶子部分用开水烫2分钟后捣碎。
3 老南瓜切成5cm大?。テず笥每?0分钟。
4 锅中放入准备好的1和水用大火煮，待煮开后，再用中火继续熬制。
5 4中放入小白菜、老南瓜，继续煮3～4分钟。
Info.　小白菜含有丰富的纤维，对胃、小肠、大肠的运动有所帮助。辅食初期取嫩嫩的叶子部分食用比较好。

菠菜牛肉汤
材料　菠菜、切碎的牛肉各1大勺，糙米、切碎的洋葱各1/2大勺，切碎的胡萝卜1/3大勺，水1杯，母乳（或者奶粉）3大勺
【婴儿的1000种辅食食谱给婴儿做辅食食谱大全】制作方法
1 糙米要用水浸泡半天后用料理机进行研磨。
2 菠菜去叶后用开水烫2分钟，洋葱和胡萝卜开水烫3分钟左右后切成0.3cm
大小。
3 牛肉切成薄片开水煮5分钟，最后切成0.3cm大小。肉汤用纱布进行过滤。
4 锅中放入糙米和准备好的3，煮8～9分钟后，再用中火继续熬制。
5 4中放入2煮一分钟，再放母乳继续煮一分钟左右。
Info.　挑选菠菜，以菠菜梗红短，叶子新鲜又富有弹性为最佳

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综合果汁
材料：猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，冷开水100亳升
制法：水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用。
米粉汤
材料：米粉60克，虾皮1克，芹菜3克，豆腐皮5克，高汤180亳升，油3亳升，盐2克。
锅内放油，先爆香虾皮，倒入高汤烧开，放入其他材料及盐煮3分钟即成。

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