|掌握了这样东西，你就是一个成熟的职场人！！

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现在几乎所有的职场人士都背负着或多或少的负面情绪。因为他们需要承担太多的责任：加班、房贷、健康、升职、加薪，这几乎成了职场人士无法承受的生活重量。大部分职场人都要负重前行。在这种情况下，这个大都市产生了很多抱怨。那么，这种情况应该怎么处理呢？

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1.“它”是什么？
它是无形的，却可以化为刺耳的尖叫声，扭曲的面容，阴阳怪气的话语，甚至是暴风骤雨般疯狂的肢体动作。
我们从孩子惊恐的眼神中，从恋人对峙的背影中，从工作场所咬牙切齿却又面带微笑中，从病床上的追忆与反思中，看到了它…

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它以暴力或微妙的方式到来，却给我们带来巨大的伤害，我们常常会后悔。
这是一种失控的情绪。
第二，逆流而上。

喜、怒、忧、思、悲、惧、惊，是中医角度的情绪划分。人的情绪活动是以气血运行为基础的，气血从何而来？
【|掌握了这样东西，你就是一个成熟的职场人！！】《阴阳应象大论》记载心有所定则喜，肝有所定则怒，脾有所定则思，肺有所定则忧，肾有所定则畏。因此，心、肝、脾、肺、肾等脏腑产生气血，气血运行产生情志。

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正常情况下，七情是我们对外界环境的不同反应，别人也通过我们的情绪感知我们的感受和动机。突然、强烈或持续的情绪刺激会扰乱我们正常的生理机制，导致内脏功能紊乱。《素问》明确指出“怒则生怒，喜则生怒，悲则生怒，恐则生怒，惊则生怒，思则生怒” 。

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情绪失控除了身体上的伤害，更大的伤害是我们不知所措，反应不当，把事情搞得一团糟。比如平时表现好的同学，在大考或者关键时候习惯性的发挥失常。重要原因是情绪刺激太强，没有有效的调节。比如一个温柔的人，突然暴跳如雷，和平时完全不一样。

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情感的另一个特点是传播快，传播广。我们大多数人都容易受他人情绪的影响。
一位老板因上班时违反交通规则而被开了一张罚单。他很生气，来到办公室就把销售经理叫到办公室训斥了一顿。接受培训后，销售经理气呼呼地把他的秘书叫到办公室，批评了他。

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这位秘书无缘无故地被别人选中了。自然，她受够了，所以她故意找接线员的茬。接线员沮丧地回到家，对他的儿子大发雷霆。被父亲莫名其妙的训斥了一顿，儿子也很生气，就狠狠地踢了自己的猫一脚。可怜的猫吓了一跳，冲出屋子，跳到马路上。一辆超速行驶的汽车在刹车前冲到了对面车道，造成了交通事故。我们说情绪失控比雾霾更可怕，可能会毁灭整个世界，这是从情绪传染的角度来说的。真的很吓人。看，我强化了“恐惧一切”的刺激！