喝茶的最佳时间段是每天的几点喝茶的最佳时间段是什么时候 _生活百科

饮茶的最佳时间东坡居士在一千年以前就告诉你了：酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶。渴了的时候，不问地方，不问茶品，有喝就好。饥不择食，渴不择茶吧！
【喝茶的最佳时间段是每天的几点喝茶的最佳时间段是什么时候】如果非要在时间上计较，那就从两个时间段来分析吧！

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一年之计在于春，绿茶品质也是明前茶最珍贵，那个时候采制的茶叶，芽嫩叶细，叶绿素，氨基酸，茶多酚等对人体健康有益元素含量丰富。气温较低，茶树生长缓慢，芽也发的数量有限，天然露水又滋润得嫩芽发绿饱满，细抿一口，滋味纯正，口齿留香，沁人心脾。
一天之中又有三个时间段喝茶最科学。
一是早上喝茶。早上喝茶得喝清茶，来补充头天晚上所消耗的大量水分，清理肠胃，稀释血浓度，对便秘也有预防治疗的作用。不过最好喝茶的时间控制在早餐之后，因为茶叶富含咖啡因，空腹饮用会导致人体出现心慌，尿频的症状，这样会起到适得其反的效果就得不偿失了。

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二
是午后三点左右。这个下午茶对于坚持喝茶的三高人士来说，能起到药物无法达到的效果，人体一般在中午时分肝火旺盛，心烦意燥，这个时候来几杯亲性干凉的铁观音就可以清肝胆热，化解毒素。茶叶里丰富的维生素E和茶多酚在这个时候可以充分发挥出来抗衰老，抗氧化。
三是晚上饭后两小时九点前之间。这个时间段是人体免疫系统最活跃的时候，一炮普洱或者黑茶，不仅可以分解过多的脂肪，又可暖胃消食助消化，还可容易修补和恢复免疫系统，再造细胞。不过晚上最好不要喝不发酵的绿茶

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