人睡三觉命比纸薄其中三觉指的是 _生活百科

睡觉和失眠，生活中人们不得不面对的问题，是幸福还是烦恼，不同的人有不同的认知。
有的人一天到晚好象永远都睡不醒，早上起床后坐着都会打瞌睡，奇怪吧？从旁观察，这样的人除玩耍时精神好得很外，只要一坐下来不知不觉间，其两眼就会闭拢进入睡眠状态。这在旁人看来，咋就如此能睡呢？是否有?。壳氡鸬Ｓ瞧渖硖搴米拍?，去医院全面检查生理指标一切正常。如此能睡只是习惯(医生的话)，属自我调节范畴。一切都不想，能吃能睡，好如应了"贪眠就是幸福"这句活的祝福，成为不用担心睡不觉的人。
能睡觉幸福，而睡不着觉就惨了。生活中能睡觉的是少数，而睡不着觉的是大多数。之所以说失眠的人悲从心来，有过失眠的人清楚，晚上无论用数数，还是强迫入睡，两眼发直盯着天花板，无论什么方法都用过了就是不能入睡，失眠了…第二天，脑袋昏沉沉，两眼无光，浑身无力，什么都干不了。对于失眠的坏处，实际比这描写还有过之而无不及的。
现再说点睡眠好和睡眠不好，通常情况下，年青人睡眠好，老年人睡眠短，老活说"前30年睡不醒，后30年睡不着" ，就形象地描绘了这一生理现象。老年人睡的时间短，没有年青人睡的时间长，这都是正常的生理现象，不用忧心衷衷地发愁。
睡觉是人之大事，事关人的生存状态和生存质量。但对于睡觉，究竟怎么睡才好？究竟应规避哪几种睡法？其实在睡觉问题上，主要应尊重习惯，司法自然，刻意强求未必是长寿之道。还是因人而宜，顺理成章的好！
人睡三觉命比纸薄。
我想这个说法应该指的是人的健康问题。也就是说，经常不用正确的睡觉方式睡觉，人的身体容易患上疾病。那么，不正确与正确的三种觉，是哪三种觉？

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第一种是不睡懒觉。一日之计在于晨。人起早精神好，因为早晨的空气好，如果能再加上点身体锻炼，那就是好上加好。早睡早起，该工作的工作，该活动的活动，该锻炼的锻炼，身体当然会越来越好了。

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【人睡三觉命比纸薄其中三觉指的是】第二种不睡颠倒觉。晚上熬夜白天睡觉，有时要么空着肚子睡觉，要么就是饱餐饱饮后开始补瞌睡，这样肯定伤身体。还有就是，人的肝脏在夜里都需要休息，它才能完好无损。如果人的肝脏到了必须休息时，可人却没休息，还在熬着夜，那么长期如此下去，则会损坏肝功能，这个很重要。

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第三种不睡闷头觉。平时人睡觉时，睡姿很重要。睡不正确能诱导身体一些疾病。所谓闷头觉，就是用被子盖住头睡觉，长期如此，则会缺氧，造成身体伤害，还有些年轻人爱扑在床上睡觉，也是陋习要赶紧改正。