阿胶其实没有作用阿胶糕有营养吗 _生活百科

食补就是通过调整平时饮食的种类，或者改变饮食的方式等，以求达到预防治疗疾?。骼砀纳粕硖搴臀そ】档哪康?。那么，服用阿胶糕到底能不能起到保健的功效呢？

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一、什么是阿胶糕
阿胶糕是一种用阿胶、黄酒、冰糖、核桃、黑芝麻，以及桂圆、红枣等熬制而成的食物。距今已有三千多年的历史了，远有唐朝杨贵妃，为美容养颜服用阿胶糕，近有慈禧太后，为治疗胎漏服用阿胶糕。

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二、阿胶糕都有哪些成分
阿胶糕的主要成分阿胶，是用驴皮去毛后，反复煎熬制作而成的，在《神农本草经》中被称为“上品”，与鹿茸和人参并称为中药三宝。经常服用，可以起到滋阴润燥、补气养血和凝神安胎的功效。
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阿胶糕的其他成分，黄酒、冰糖、核桃、黑芝麻，以及红枣、枸杞、桂圆等，都是我们常见的食补材料，经常服用，都能够起到很好的食疗保健功效。

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三、阿胶糕的适宜人群及禁忌
可以说，阿胶糕是老少皆宜的保健零食。青少年服用，能强化记忆、增强免疫力，；中年男士服用，能缓解疲劳、减轻压力；女士服用，能补足气血、美容养颜；老年人服用，能益气养血、强健体魄。

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服用期间，最好不吃油腻事物，如果正在服用其他药物，应咨询医师，另外，服用阿胶糕应适量，不可服用过多，否则容易上火。

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