抑郁症的日常表现总是活得很消极 _活得

抑郁症的人内心都是非常消极的，如果你身边有这样的人，一定要多关心一下对方，别让他们做出错事。那么小编今天就来说说抑郁症的日常表现有哪些，一起来看看吧！
1、兴趣丧失、无愉快感。对什么事情都提不起兴趣，没有特别主动想去做的心态。做完一些工作之后，自己也无满足感、成就感。这时要多做一些自己感兴趣的事情，以尽快的改变这种状态，把抑郁扼杀在摇篮中。
2、精力减退或有疲乏感，精力不如以前充沛，自己会感觉到精力大不如以前的状态，动不动就感觉很累。不要想太多事情，也不要接受太多的工作，尽量让自己放松，心灵的放松，可以有效的缓解身体的疲乏。

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3、消极悲观。内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋。
4、睡眠障碍。典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
5、精力丧失。精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
6、食欲减退。多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味。
【抑郁症的日常表现总是活得很消极】7、焦虑、激越焦虑也是轻微抑郁症的表现中常出现的。抑郁症病人伴有焦虑症状者约占70% 。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张、恐怖状态，还可出现易激动、易发怒。这种焦虑症状突出的抑郁症被称为“激越性抑郁症”，多见于更年期抑郁症病人。
8、感觉自己百无一用。感觉自己一无是处，感觉自己是多余的，并且有不恰当的内疚感。自己认为对社会对家庭都没有贡献，产生“没有用”的自责，对自己还有对生活都没有信心，几乎天天都是这样，不仅仅是因为生病的自责和内疚。
9、偶尔会有出现死亡的念头。偶尔会出现自杀的念头，他们不仅不对死亡恐惧还觉得死亡是一种解脱，或者有时候会酝酿一下自杀的计划。

抑郁症的日常表现 总是活得很消极

抑郁症的日常表现总是活得很消极