怎样练成过目不忘的记忆力怎样训练过目不忘的记忆 _生活百科

真正过目不忘的，是少数天才，人家怎么学对我们普通人来说毫无借鉴意义。

学习的方法有很多，最根本的是要主动去思考、理解和运用。具体来说，一般遵循以下步骤

1、加强记忆

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图源：《学习的格局》黄静洁

人的记忆的有规律的，一般刚接触一样新知识，当天就能忘掉70%左右，2天就只剩下20%左右。因此只有加强记忆，那些重要的知识点才会留存在头脑中，后期你需要时才调用得出来。

做笔记是强化记忆很好的方式，除了我们传统的文字笔记，还可以采用视觉笔记、声音、录像等等，把重要内容先记录下来。记录的过程就可能完成第一轮的强化记忆。美剧《生活大爆炸》中，谢尔顿有用录音笔记录的习惯，作为一名科学家，他擅于抓住每个灵光闪过的瞬间。

2、深度理解

知识记在头脑中，只是打上印记，插上占据领地的小旗。只有通过深度理解，那些重要的知识，才会内化到我们的认知体系中，形成我们自己的知识。

打个比方，学习到一种新的化学元素c ，它有很多种形态，每种形态又有不同的分子式，能产生不同的化学反应。只有通过分析，包括实验，去了解它的多种特征，才会加强对这种元素的认识。无论怎么考，都不会在这个知识点上出错了。

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3、反复运用

这点是我们最容易忽略的事，重要的知识，一方面提升我们的认知水平，一方面提高我们的工作/生活技能。无论它偏向哪方面的作用，都需要反复运用才能发挥出来。

就像学校里的专业讲座，知识信息量巨大，你不吸收、整理，运用到今后的学习实践中，听了也是凑热闹；

再比如孩子上的补习班，很多都是教研团队花了无数心血凝聚成的成果，课堂紧凑无尿点。但是这种知识密集型的学习过后，如果孩子不完全相应配套练习，不进行复习，效果仍然要打折扣。

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学是为了用，或者让我们感受更好，而亲身体验后能让我们的记忆保存在90%左右。所以要学好不能只是听得，还得加强记忆、深入理解和反复运用。对于重要的知识，值得我们花这么大功夫。
过目不忘有天生的，也有练出来的。
重点是方法！比如语文需要背诵很多古诗词，或者名篇名段，如果用死记硬背的方法，肯定效果不好。
【怎样练成过目不忘的记忆力怎样训练过目不忘的记忆】比如古诗词，通常是有场景、有情感的，我们要在脑子里想象诗中的场景，融入意境中，把自己当成作者去体会情感。用身临其境的方式去诵读。很快就熟悉了，这时再抓住关键词，把这些神来之笔映在心里，就可以慢慢试着串联诗中情景，背出来了。经过这样诵读和背诵的诗词，基本不会忘。经常这样练，就练就过目不忘的本领了。

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