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【猕猴桃能带皮吃吗 猕猴桃的皮可以直接吃吗】1、猕猴桃能带皮吃 ， 猕猴桃的果皮中带有大量的纤维素，能够有利于清理肠道 ， 促进肠道消化 。猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王 。
2、猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用 。
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