如何放下一段不该有的感情才能放下一段无望的感情 _感情

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最近电影《后来的我们》挺火的。十年前，一对漂泊异乡的年轻人相恋分手，十年后又相遇。一个结婚生子，一个渐行渐远，两个一直相爱的人没能在一起生活一辈子。他们唯一能做的就是放手，然后说再见。
这可能是你前任最好的结局。
但是，更多的人是放不下一段无望的感情，或者压抑自己的悲伤，却再也无法拥有爱另一个人的激情。
一、舍不得，是因为伤得还不够深。安妮无意中发现，和她在一起两年的男朋友是个有家室有孩子的已婚男人，她“娶了小三” 。从最初的不相信，到懊恼和骂自己笨，到悲伤、痛苦、失眠、脱发，她一直没有摆脱这种噩梦般的感觉。
她提到分手，但他每次都能突破心理防线；只要他离婚，她愿意和他在一起，但他说除了离婚，他什么都可以。
安妮每天都处于恍惚状态。这段感情让她想继续却不能，想逃也逃不掉。她的心似乎被困在笼子里。
一段看不到希望让人留恋又舍不得放弃的感情，无非是对方的温暖和自己和他一起生活的习惯。
对方还在向你释放爱的信息。这一刻，它激荡起你那颗没有被安置的心。怎么才能彻底破？
所以我们总说“好的前任应该和死一样” 。只有前辈彻底退出我们的生活，我们才能慢慢适应一个人的生活。
但是，有些人真的放不下一段无望的感情，也没有办法放下。

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那是因为，在这段感情里，他还有记忆的空间，没有彻底的绝望。
一个年轻人对禅师说：“有些事，有些人，我放不下。”禅师说：“没有什么是放不下的。”他说：“可是我就是放不下。”禅师让他拿一个茶杯，然后往里面倒热水，直到溢出来。年轻人被烫伤了，不得不马上放手。禅师说：“这世上没有放不下的事。如果疼，你自然会放手。”
二、分手，其实也是感情的一部分。一段感情可能有完美的结局，也可能有破碎的结局。如果关系本身无望，那么坦然接受失败就好。期待奇迹或者逃避痛苦都改变不了现实，解决不了问题。
从第一次见面到恋爱分手的整个过程都完成了，你经历了一段完整的恋爱。很多人说，痛苦就是痛苦，不应该感恩，不应该经历。那是因为他们没有在痛苦中成长，总是试图逃避失恋的痛苦。这种关系是不完整的。
是自己的逃避，以至于痛苦只是痛苦，只是一种体验，而不是成长。
无论是各种悲伤还是无力投入新的感情，其实他们并没有完全走出失恋，他们没有自己完成对待一段感情的整个过程，忽略了修复失恋的过程，也没有完全走出心理阴影。
每次分手，我们都会学会一些摆脱痛苦的方法。
在经历一段感情的时候，不仅要学会爱对方，还要学会对待自己的情绪，学会分手，这才是教会自己如何对待悲伤，如何管理情绪的方法。
三、放过自己，不要不甘心。不要以为世界上只有你一个人最差。谁都可以分手。让自己站得更高，看得更远。如果你不能很好地告诉未来，你会很高兴：多亏了他/她不结婚的好意，你遇到了更好的下一个。
很多人总是心情很难过，因为从内心来说并不是真的想放下，他(她)也不甘心。
这样做，你是不会放过自己的，因为你心里讨厌的人已经走了，他(她)感受不到你的任何情绪。

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