鸡胸肉开锅后煮几分钟鸡胸肉怎么做才好吃又嫩 _生活百科

巧食为天的回答：做鸡脯肉想要做的鲜嫩不柴，大多会用上浆的方法来完成保存鸡脯肉的鲜嫩。鸡肉鲜嫩1.把鸡肉逆着纹理切，可以让鸡肉口感更嫩。2.加入适量的水淀粉上浆，可以让鸡胸肉无比滑嫩。3.加入蛋清同样可以使鸡胸肉变得滑嫩。4.加上松肉粉也能使鸡胸肉变嫩。5.制作鸡肉冷油下锅也可以让鸡肉更滑嫩。
分享一个可以保持鸡脯肉鲜嫩的做法：

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锡纸鸡胸肉：
食材准备：
鸡脯肉100克，芦笋3根，洋葱半个，胡萝卜1小节，芹菜1颗，金针菇1小把，葱1颗，姜1小块，盐适量，黑胡椒粉适量，十三香适量，蚝油，鸡精，蛋清1个。

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制作方法：
1.先把各种青菜清洗干净，放入菜盆中控干水分。再把鸡脯肉用盐水搓洗干净，放在一边备用。

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2.现在来处理一下清洗好的鸡脯肉。将鸡脯肉上的筋膜去除干净，然后将鸡脯肉切成薄片，放入一个干净的空碗中。再把葱，姜切成碎末撒在鸡脯肉上，加盐，鸡精，十三香，蚝油，抓拌均匀，腌制入味。最后打入1个蛋清，抓拌入鸡肉里。
3.然后我们来准备一些青菜，把金针菇去掉根部撕成小朵。胡萝卜切丝，芹菜打斜刀切成小段，洋葱切丝，芦笋去皮切成小段，备用。

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4.再来准备1个方形的容器，将锡纸铺在里面，摆上一层金针菇，撒上少许的盐和黑胡椒。在金针菇上面摆上胡萝卜丝，芹菜段，芦笋段，然后再蔬菜上面撒些色拉油，盐，黑胡椒，鸡精。最后摆上腌制好的鸡脯肉。把所有食材摆放好以后，将锡纸封好。
5.把用锡纸包裹好的食材移到加热好的平底锅中，盖上盖子转成小火焖制15分钟。然后关火焖上5分钟开盖取出。
这样做出来的鸡脯肉可以将肉质本身的汤汁保存在鸡肉中~

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鸡胸肉洗干净，放入锅中，锅中加入清水，开大火煮沸，煮沸之后转小火，烫20秒左右，关火，把鸡胸肉焖5分钟左右，泡在汤里面冷却，捞出即可，这样煮出来的鸡胸肉口感细嫩。
【鸡胸肉开锅后煮几分钟鸡胸肉怎么做才好吃又嫩】怎么煮鸡胸肉不柴
怎么煮鸡胸肉不柴
1.鸡胸肉洗干净，放入锅中。
2.锅中加入清水，开大火煮沸。
3.煮沸之后转小火，烫20秒左右，关火。
4.把鸡胸肉焖5分钟左右，泡在汤里面冷却，捞出即可。
5.这样煮出来的鸡胸肉口感细嫩。

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鸡胸肉开锅后煮几分钟 鸡胸肉怎么做才好吃又嫩

鸡胸肉开锅后煮几分钟鸡胸肉怎么做才好吃又嫩