营养午餐食谱大全 我们午餐吃什么

halo你好我是甜叮妈咪 。
中午吃什么 。
真的是一个难题啊
每天都要想自己中午吃什么 。
以前不带饭的时候,把公司周边的外卖都是吃遍了‘
而且,各种各样的不明物体也吃过不少 。
以至于后来点外卖 。
看到评价有不明物体的都不点了直接屏蔽这个店 。
所以导致了,一周都是吃差不多的东西几乎都是那2-3家店 。
上班族真的是不容易啊 。


疫情后,我们就开始自己带饭了 。
每天早上大概多花30分钟的时间 。
做菜的顺序一定要合理安排 。
因为时间就是金钱 。


以下,是我带饭的一些照片 。



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番茄鸡蛋+辣椒炒牛柳



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薯仔牛肉粒+杏鲍菇青椒炒木耳



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萝卜牛腩(前一天晚上焖的)+蒸水蛋



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火腿肠青椒炒鸡蛋+金针菇肥牛






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蒜蓉炒菜心+牛肉粒炒辣椒+酱骨架(前一晚做的)



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酱油焖鸡翅+火腿肠炒鸡蛋



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腐竹炒猪肉+辣椒炒菜花+酱骨架(前一晚做的)



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焖薯仔+洋葱肥牛



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番茄炒肥牛+蒜蓉炒菜心



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焖牛腱肉(前一晚做的)+番茄炒蛋



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炒肥牛+酸辣土豆丝+红烧茄子



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叉烧(前一天做的)+咸鸡(前一天做的)+蚝油炒菜心+草莓洗干净的(放到单独的餐盒里不用蒸)



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豉油鸡翅+焖薯仔



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葱油鸡+葱蛋+蚝油炒菜心



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焖杂菇+洋葱炒牛肉粒



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番茄炒蛋+青椒炒牛柳
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西红柿炒蛋+简陋版酸汤肥牛



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腐竹焖羊肉(前一晚做的)+木耳胡萝卜炒蛋



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上汤娃娃菜+洋葱肥牛



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蒸水蛋+焖鸡翅+拍黄瓜



2020.4.19更新