秋季是湿气重的季节，因为秋季雨水大，早晚温差大，空气中含有湿气过重，草木上早晚都是水珠，这样的环境下，肯定会导致人体过多的湿气排不出去，只能靠平时的调理了 。
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湿气重的危害人体内湿气重的危害会有很多，而且其危害是全身性的 ， 他不会马上就表现出来 ， 会慢慢的改变身体的健康，影响你的生活 。
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①湿气重的人，肠胃功能缺失 ， 患者大便常常不成型，而且特别严重，并且会粘在马桶上，冲不下去~
②湿气重的时候，人体内分泌的激素就会被降低，没有激素的刺激 ， 人就会赶到乏力，不想动 。
③湿气重的人，如果经常除外海边或者受凉风侵袭 ， 患风湿类疾病的可能性会增加很多 。
哪些东西泡水喝可以去湿①薏仁茶
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薏米是去湿气的专用食物之一，基本上懂一些养生知识的人就知道薏米的作用 。薏米的作用在于健脾，而脾功能好的人，可以带走体内多余的湿气 。
另外，薏仁茶对心脑血管疾病有很好的帮助，同时又具有抗癌的作用 。尤其是对治疗消化道肿瘤以及肺癌 ， 有着巨大的帮助作用 。
但是薏米性微寒，饮用过多对身体有害无益，而且会家中肾脏的负担，所以不易过多饮用 。
②茵陈
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茵陈是一味中药，有些苦，但是对于祛除脾胃中的湿热有着很强的效果 。通常将它和大叶金钱草一起，加一些糖，泡在水中饮用 ， 可以快速的去处湿气 。
祛除湿气还有很多诸如泡绿茶，乌龙茶，多喝粥等方法，只是并不如上诉的简单有效，所以如果想要泡水去湿气，还是上述的方法比较有效果 。
【体内湿气重泡什么水喝效果好 什么东西泡水喝能去湿气还能减肥】已经回答过这样的问题，你可以到我的问答页面去看一下 ， 打字实在不方便
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