1.意面煮熟，夹出来放凉备用 。
2.把西兰花煮熟
3.平底锅烧热，放入黄油，融化放入牛排，一面煎至1分钟，翻面再煎1分钟，来回的翻面，煎至你想要的熟的程度，就可以出锅了 。你看你喜欢吃几分熟，煎至的时间也不一样 。熟的程度高 ， 时间久点 。
4.最后摆盘就看自己喜好来了 。
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