木耳有什么营养和功效与作用( 二 )

木耳有什么营养和功效与作用

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黑木耳也具有一定吸附能力,对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用 。尤其是现在城市空气质量不好 , 灰尘和雾霾影响着我们身体的健康,纤维素能够促进肠蠕动,有助于排泄,更好的排除身体里的污垢 。