挽回究竟要不要断联爱一个人要不要挽回 _一个人要

断联这个词相信每个想挽回的小伙伴都听过，也被很多毒鸡汤拿来当作挽回的不二妙门。但是为什么有的人用了超级灵，有的人用了就直接跟前任拜拜了?
曾经有位粉丝小伙伴来找我私信吐槽，他说：女友前段时间对他比较冷淡，每次找女友说话，女友都跟上班打卡似的，最多回复仨字。
眼看这感情快没了，这哥们儿也不想分手，就火急火燎的找朋友帮忙，朋友直接说是因为他吸引力不够，建议他直接断联，网上都这么教的，结果这哥们儿冷了女友没几天，就正式分手了。
他从此对断联这个词恨得牙根都是痒痒的。但分手后又急着想去挽回，就在全网翻看各种挽回的文章和视频，发现那些挽回教学又全部提到断联——这把他彻底整得蒙圈了，不知道问题出现在哪里。
我告诉你，其实断联本身是没错的。对于很多分手来说，这是一个很重要的概念，但同时也潜藏着很多陷阱。
市面上流行的挽回套路名词，除了断联，还有提升自己，重建吸引等等，这些策略本身没毛病，但如果不理解这些策略对关系产生影响的底层逻辑，滥用断联，把一个原本可能很有效的策略，变成加速关系死亡的助推器。所以今天我就跟你们好好掰扯掰扯：断联的学问。
一、断联行为的底层逻辑
想要理解断联的意义，那我们首先需要确认 2 个分手事实：
1.无论是出于什么原因，既然前任是认真考虑和你分手的，那就说明眼下他对这段关系的负面感受，大概率是远超过正面感受的。
2.失恋的痛苦导致你当下情绪化严重，认知水平低下。前任的任何回应都可能被你过度解读，反复影响你的情绪，掀起一场又一场新的情绪风暴。
而断联，就是根据以上事实提出的一种处理方式。断联更确切地说，是一段时间的「冷处理」或者说「冷静期」。
这一步操作主要有 3 个作用，你可以根据自己的情况做判断：
1.满足了对方当下的需求
如果这个时候我们继续去纠缠去信息轰炸，无异于是给对方火上浇油。人际关系方面的事情想要达到目的，学会「顺毛撸」很重要——我们需要想想这个时候对方的需求是什么?在找到问题根源梳理出清晰思路之前，不要试图给自己做太多辩解。
而且感情是两个人的事情，导致你们分手的原因未必是你一个人的过错。在自己没有理清楚头绪之前就去认错低头也是没有必要的，最后，你作为「被甩」的一方，如果开启了死缠烂打，哭缠不休的受害者模式，也等于变相把对方推到了一个无情无义的「恶人」位置.

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对他进行道德谴责和绑架，让他觉得既难缠又厌烦，甚至更加觉得分手是个正确的决定。如果你还有不明白的地方，可以直接私信我聊一聊，我会用上千份情感案例中总结出的实战经验，来告诉你该怎么做。
关系从相爱走到破裂，是一个长期积累的结果，我们急着要一下子恢复如初是很难的。这个时候我们需要做的第一件事情就是——不再继续加重前任对自己的抵触情绪。
2.切断压力源，给对方想象的空间
分手的时候关系氛围往往很紧张，前任对你是有防御和警惕的。如果你打扰纠缠，他对你防御的高墙就会越修越高，把你牢牢挡在外面。
那如果我们不打扰会发生什么呢?随着时间流逝，我们的大脑会自动淡化负面记忆，筛选出美好的记忆。加上对方的压力源消失了，他的大脑会慢慢放松对你的防御，他对你的负面感受开始淡化，如果你们之前有过许多美好，那么思念甚至会开始萌芽。

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