婴儿是侧睡还是仰睡好婴儿侧身睡好还是仰睡好 _生活百科

目前没有研究证实，婴儿期用哪种睡姿最有利于宝宝的发育，只能说各有利弊。介绍一下婴儿期不同睡姿的利弊特点：仰卧睡姿：仰卧位上的睡姿，可使全身肌肉放松，四肢自由的活动。对内脏，如心脏、肝、胃肠道和膀胱等器官的压迫最少。

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仰卧姿势是宝宝最常见的睡姿之一，低月龄儿期相对的运动自由度最高
不利因素：仰卧位上如发生呕吐，由胃返流到口腔的食物不易排出，容易呛入气管或肺内发生危险；另外有先天性喉软骨软的宝宝，会在呼吸时因喉软骨下垂阻碍气流的自由进出，易出现打鼾或憋气现象。
侧卧睡姿：右侧卧时，人的心脏、肝脏均处于高位免受到压迫，能够保证全身血液的充分供应，促进机体的新陈代谢。刚吃完奶的宝宝，还能预防吐奶，有利于胃内食物顺利进入肠道。

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头朝一侧，身体正中，或者脸和身体都朝向一侧出现。
不利因素：如始终朝一侧睡，易发生偏头，导致脸部的发育不对称，也有可能造成斜视等。
俯卧睡姿:欧美国家的父母，都喜欢让孩子俯卧位姿势入睡。俯睡有利于胸廓和肺的发育，有助于提高宝宝的肺活量。可以减少宝宝吐奶的次数，如果吐奶时，也会顺着嘴角流出，避免发生呕吐物吸入气管的危险。

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对于不到3个月月龄的宝宝来说卧位上，有一定风险，因为颈部力量不够，导致无法支撑头部而窒息的风险存在
不利因素：俯卧位上，孩子的身体及四肢活动受限，父母也难以观察其身体状况。口鼻也容易被堵塞、当出现呕吐或口水外流时，易误吸入等造成窒息等危险发生。
建议：1、三个月以内，最好多用仰卧也可侧卧：
新生儿及三个月以下的小婴儿，因抬头、转头、翻身等活动受限，且无保护自己的能力。仰卧便于父母观察孩子的状况。侧卧是为了防止孩子呛奶，从侧卧开始可慢慢改变宝宝的睡姿习惯。最初宝贝很难自己侧着睡，可以在背部放一个枕头，帮着撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。
2、三个月后，宝宝呛奶的情况会减少：处在头部塑形的关键期，可让孩子取仰或侧卧睡姿交替入眠。避免因长时间固定睡姿，导致孩子的头型偏离正常。
3、六个月后，宝宝的运动量增加动作多样化，因而不要刻意改动他的睡姿，趴着睡觉也是正常的。俯卧位上睡时，可增强孩子腰背部肌肉的力量。趴着还能加强头颈、四肢的肌肉力量，有利于坐或爬的运动发育。
1岁内的宝宝以仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。在睡姿的时间上，因孩子的发育阶段有所不同。
4、一岁后可随意地睡，喜欢怎样睡就怎样睡。
宝宝到一岁尤其是会走之后，他每晚上会变动无数次的睡姿。经常是翻来翻去的滚动，无论是趴、仰、侧，只要他喜好，都无需担忧。
侧睡、仰睡、趴睡，哪种最有利于宝宝发育？很多新手妈妈爸爸都搞不清楚，不管是哪种睡眠姿势，宝宝睡得着的姿势就是他最喜欢的，没有什么好坏之分。唯一要关注的就是不要让孩子鼻口被捂着了，一定要主意呼吸畅通。不要纠结于姿势，只要孩子睡的舒服就行，特意要提醒的一点就是不要给孩子垫枕头，孩子脊椎还很少，至少3岁后垫枕头睡觉。观察孩子睡眠状态，有无发热出汗什么的，睡姿真的不是很重要，有人说头型是睡出来的，我导觉得决定头型的是遗传，不是睡眠姿势。

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