喝什么可以健脾养胃除湿养胃和养脾喝什么茶 _生活百科

在中国，很多地区都有喝茶的习惯，比如说在广东一带，有喝早茶的习惯，还有一些地方，有喝下午茶的习惯。对于绝大多数人而言，喝茶不仅是为了能够帮助身体提神，而且还带有很浓厚的休闲成分，之所以这么说，是因为很多人在品茶的时候，能够从中体会到不少的乐趣。但是，除了大家对茶叶怀有的这些认知之外，其实还有一部分茶叶，可以发挥某些中药的作用，比如说可以用来养胃。这就让很多人觉得奇怪了，为什么茶叶还有这样的功效？其实，并非所有的茶叶，都有这样的效能，还是要看茶叶品种的。一般来说，能够发挥养胃功效的茶叶，主要包括了这样几类：

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1.大麦茶
大麦茶跟一般的绿茶不一样，它的成分并非是茶叶，而是用大麦炒制之后形成的。一般来说，在制作大麦茶的时候，先是要将大麦经过适当的炒制，比如说要控制其火候，不能够太大，也不能够太柔，待到大麦真正变得焦黄之后，再拿出来泡着喝，就别有一番味道了。一般来说，大麦茶具有开胃的功效，对于经常食欲不振的人群，多喝这类茶，可以对胃的消化，发挥积极的作用。另外，大麦茶还兼具减肥的功效，所以对于想要减肥的人群，这类茶叶同样也适合。另外，这类茶叶喝了以后，对于神经的兴奋几乎为零，所以也不存在会干扰睡眠的因素，无论是老人，还是小孩儿，基本上都可以喝这类茶。

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2.普洱茶
作为一种比较流行的名贵茶叶，普洱出自大乔木。由于饮茶的方式多种多样，所以也深受人们的喜爱。普洱茶有很多积极的功效，比如说它可以帮助减肥、降低身体内的血脂，同时还能够抑制细菌的滋生，对于肠胃的消化、暖胃，也有积极的效果。对于经常胃不适，伴随有胃黏膜炎症的人群，多喝普洱茶，还可以发挥间接的保护作用，因为普洱里面的有些成分，可以进入肠胃之后，附着在胃的表层，这样对于胃的黏膜，就等于发挥了间接的保护效果，长期饮用，还能够缓解胃的刺激，减少了肠胃炎症发生的几率。

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3.红茶
红茶是非常出名的发酵茶，由于在加工的过程中，红茶需要经历多步骤的化学反应，其中有一部分物质，比如说茶酚，可以对胃发挥积极的保护作用。也正是因为如此，所以才会有夏喝绿茶，冬喝红茶的说法。一方面，红茶具有暖胃和养胃的功效，在冬天喝红茶，还有驱寒的功效。其次，红茶里面含有的营养成分也非常丰富，比如说维生素和微量元素，这些都是身体所必须的。不仅如此，茶叶还会在发酵的过程中，形成多酚类物质，这种物质还有抗氧化的功效，所以对于美容和养颜，也有积极的效果。
所以说，大家如果想通过喝茶来养胃，这三种茶叶可以作为首选，并且在长期的喝茶岁月里，对于胃确实可以发挥积极的保护作用。
【喝什么可以健脾养胃除湿养胃和养脾喝什么茶】普洱的熟茶与黑茶都还可以，红茶也行。如果真的是要调理身体建议还是去看医生。

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