戒烟后长胖了戒烟长肉是怎么回事 _生活百科

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终于问了一个我感兴趣的话题
先说我的烟龄吧
【戒烟后长胖了戒烟长肉是怎么回事】我今年23初二接触香烟那时还没成瘾会抽但不会去买着抽。慢慢的高二成瘾了。因为我读的是技校高三出来上班实习了17岁，我就记得我那时还没成年网吧不能进。上班之后，可怕！一天一包白天上班晚上黑网吧打撸，玩游戏对吧这个香烟真的停不了。玩三个小时能抽十多支。一个月工资多都不会多的。快月底没钱的时候，就不抽利群了。要么七块红塔山。烟民应该知道七块的红塔山是什么样的存在。网吧通宵必备的。
什么东西能在戒烟时吃还不长肉，我跟你讲不存在的。戒烟的时候眼里只有烟。烟要怎么戒，首先你得很自律非常非常的自律。心中要坚定你要戒烟。肯定自己一定要戒烟。打死也不抽的那种。再抽就是麻瓜。心中发下毒誓。这是第一部。第二步你得把打火机香烟啊啥东西全丢了。家里能点燃明火的东西全丢了。第三步也是最难得就是你朋友你说不抽他还偏给你抽，不抽还嘲讽你。你就得想起你的第一步那些个誓言。再和你朋友说如果我戒一礼拜我请你吃饭，戒一个月请你吃大餐之类。戒烟的话前半个月是最难受的。戒到一个月也就差不多了。如果你戒了一个月的话还复吸。你可以告诉我这一个月怎么过来的。
唉呀！我就不一样了。我就厉害了！我不戒！烟啊不抽还有什么意思！讲道理烟么少抽一点是对的。一天两包的人就一天一包，一天一包的人就三天两包。你说你朋友多之类的都是分掉的或者什么！那就控制时间的抽，也一没事就嘴里叼一根。别人给你就说刚抽过或者什么。我现在就是这样，也要少抽一点。我现在一天的话么，不玩游戏还好一点一天就六七根的样子。玩游戏就得十来根了。怎么说就自我克制吧是得少抽一点！最好自己就是能不抽就不抽也不会自己去买烟。但我估计这是我二十年后的事情了。
戒烟拿其他零食或者什么代替我觉得不可能的。什么也代替不了。还不长肉？抽烟抽到极致的人哪有胖的！

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我不抽烟，没什么经验，但是我听说吃口香糖和金嗓子喉片好像有点用。
如果戒烟异常痛苦的话，也可以试着先改为电子烟看看。
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戒烟后长胖了 戒烟长肉是怎么回事

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