【总结】
桑葚的季节性很强，过了这段时间市面上就很难买到新鲜桑葚了，所以喜欢的朋友及时享用桑葚 。桑葚作为一种水果，直接吃，榨汁，做桑葚果酱或者其他食用方式都可以 。但超哥还是建议直接吃或者榨汁最能吃到其最直接的营养和风味 。
欲知更多健康信息，请点击关注、欢迎留言！
参考文献：
[1]中国营养成分查询网[EB/OL]. http://yingyang.00cha.com/.
[2]李冬香,陈清西.桑葚功能成份及其开发利用研究进展[J].中国农学通报,2009,25(24):293-297.
作者：谢苗嘉 赵力超
文章插图
可以洗干净，和香蕉苹果 ， 再加点牛奶，做成奶昔 ， 应该味道会很不错！
- 蓝莓香蕉鸡蛋可以一起吃吗 麦片怎样做才好吃
- 3天苹果减肥法真的有效吗 三天只吃苹果可以快速减肥吗
- 吃完火锅后再吃什么可以刮油？
- 香蕉酸奶的热量 晚上睡觉前可以吃酸奶香蕉吗
- 水果中苹果的营养价值 营养价值最高的水果是什么
- 种植香蕉20亩成本
- 每天喝苹果胡萝卜汁的好处 苹果红萝卜汁有什么功能
- 焦糖香蕉怎么做 香蕉可以炒着吃吗
- 苹果水的好处和营养价值 苹果有哪些营养价值和功效
- 苹果公司市值多少亿美元 苹果的市值为什么这么高